الجلوس مرض قاتل

كشف عدد من المتخصصين في معهد الطب والصحة العامة في واشنطن،
أن الجلوس يعد مرض قاتل، حيث يبدأ الجسم بعد ساعات قليلة من الجلوس، في تعطيل وتجميد أي نشاط حيوي
لعملية الأيض مما يؤدي إلى إبطاء عمل الدورة الدموية وخفض عملية حرق الدهون
والسعرات الحرارية.
الجلوس مرض قاتل V_15_3

وأشار البروفيسور مارك هاميلتون أستاذ مادة الطب الحيوي في كلية الطب بجامعة ميسوري،
إلى أنه كلما قلت حركة الجسم، انخفضت كمية السكر التي يحرقها،
مما يعني أن ساعتين من الجلوس كفيلتان برفع السكر في الدم بنسبة 7%.
الجلوس مرض قاتل C103cb7f481

وأكدت البروفيسورة جينفياف هيلي الباحثة في معهد علوم السرطان بجامعة كوينزلاند الأسترالية،
أن الجلوس لفترة طويلة يدمر العمود الفقري أيضاً، حتى في حال ممارسة التمارين الرياضية
لمدة ساعة أو نصف ساعة يومياً، مشيرة إلى أن ممارسة الرياضة لمدة ساعة
لا تكفي لدرء خطر الجلوس طوال ساعات.
الجلوس مرض قاتل V_15_3

وأجمع الخبراء على أن حل هذه المشكلة هو المزيد من الرياضة المنتظمة،
واقتطاع فترات الجلوس الطويلة لممارسة بعض التمارين الرياضية.
يذكر أن عملية الأيض هى مجموع العمليات التي تتم في الجسم

لتحويل الغذاء الذي نتناوله إلى طاقة.

ا

مشكورة طير... والله صحيح 100%
ما هي الأمراض ما كترت إلا بعد الراحة وقلة الحركة...
والتطور التكنولوجي...