قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
قطنا

منتدى مدينة قطنا
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
"وقـل اعمـلوا فسـيرى الله عـملكم ورسـوله والمؤمنـون"    

 

 فوائد عصيييييييير الجزر للمرضعات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مغتربة
عضو متميز
عضو متميز
مغتربة


المزاج : قطنا
empty
انثى
عدد المساهمات : 769
نقاط : 1642
تاريخ الميلاد : 23/04/1986
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 30/09/2009
مكان الإقامة : في قلب من يغليني
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : بحب لرياضة كتير وراااااااااااايقة على الاخر
جديد

فوائد عصيييييييير الجزر للمرضعات Empty
مُساهمةموضوع: فوائد عصيييييييير الجزر للمرضعات   فوائد عصيييييييير الجزر للمرضعات Emptyالأربعاء أكتوبر 07, 2009 11:56 pm

فوائد عصيييييييير الجزر للمرضعات 570067580wa



عصير جزر له عدد من الفوائد الصحيّة.
يزوّدنا الجزر بالتأكيد بأكثر أنواع العصير أهمية.
اللون الأصفر بسبب الكاروتين.
والاسم الآخر لهذا الشكل من " carotene " ،
هو فيتامين أي. وغالبا ما يقول المؤلفون
بأن عصير الجزر يحتوي على الكثير
من فيتامين أي ولكن هذا ليس حقيقيا
ففي الحقيقة؛ يحتوي الجزر على فيتامين متحول.
وهذا يعني مادة تتحول في الجسم
إلى الفيتامين نفسها.
يلعب عصير جزر الجزء أهمية كبيرة

في تجهيز الأطفال الرضع بفيتامين أي .
ويمكن استهلاك عصير الجزر مع الحليب،
فأن استخدام الكاروتين كفيتامين يزيد من فائدته
إلى حدّ كبير.
عصير الحليب والجزر مصدر مثالي لفيتامين أي
بالنسبة للأطفال ولا يمكن أن يسبب
خطر تناول الطفل أكثر من اللازم من فيتامين أي .
الجزر كثير الاستعمال.

في الحقيقة يقدر استهلاك الجزر
بحوالي 10 % من الاستهلاك النباتي الكليّ.
كقاعدة عامة يعتبر لون الجزر في بدايته

باهتا لأنها منخفض الكاروتين.
ولأن الكاروتين لا يذوب في الماء،
ولكنه يذوب في الدهن، فلا يمكن
أن يفسد محتواها من الفيتامين.
يفض أن تتناول الأمهات المرضعات الكاروتين،

لدعم نوعية الحليب، إن أخذ عصير الجزر
في قبل الرضاعة يعتبر هاما جدا.
كذلك يمكن تقديم عصير الجزر للطفل الرضيع
أو إعطائه جزر ليضمه عندما يشعر بالجوع.
بالرغم من أن الجزرة الواحدة بحجم متوسط
ستزوّدك بالمتطلب الأدنى
من فيتامين أي، 200 غرام فأن الجزر يحتوي
على 50 سعر حراري فقط.
استعمل اليونانيون الجزر قديما كعلاج.

فعصيره المنعش واللذيذ صحي،
ويمكن إضافة قطع الجزر إلى كل أنواع الطعام.
م ق


فوائد عصيييييييير الجزر للمرضعات 0076
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد عصيييييييير الجزر للمرضعات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الجزر
»  جميع فوائد الليمون بجد و الله فوائد عظيمة
» فوائد التدخين لاتستغربو له فوائد
» الجزر.......carrots
» فوائد البوشـــــــــــــــــــــــــــــاااار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قطنا :: منتديات الأسرة :: الطب البديل-
انتقل الى: