قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
قطنا

منتدى مدينة قطنا
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
"وقـل اعمـلوا فسـيرى الله عـملكم ورسـوله والمؤمنـون"    

 

 نصائح للصحتك في فصل الشتاء

اذهب الى الأسفل 
+5
الطير المسافر
husammerai
sanaa
Admin
عاشق الحباري
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشق الحباري
مراقب عام
مراقب عام
عاشق الحباري


المزاج : نصائح للصحتك في فصل الشتاء 1
ذكر
عدد المساهمات : 6048
نقاط : 8259
تاريخ الميلاد : 01/01/1974
العمر : 49
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه الرياض
نشاط و تواجد

نصائح للصحتك في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للصحتك في فصل الشتاء   نصائح للصحتك في فصل الشتاء Emptyالأربعاء ديسمبر 01, 2010 6:15 pm



خلق الله عز وجل في الجهاز التنفسي مجموعة من الدفاعات المناعية و الذاتية
في فصل الشتاء يزداد ظهور بعض المشكلات الصحية وخصوصاً ما يتعلق بالتهابات المجاري التنفسية العليا والسفلى عند الأطفال وكبار السن. ويعتبر الجهاز التنفسي الجهاز الوحيد في جسم الإنسان الذي يتصل اتصالاً دائماً بالبيئة الخارجية من خلال عمليتي الشهيق والزفير.
مجموعة من الدفاعات
خلق الله عز وجل في الجهاز التنفسي مجموعة من الدفاعات المناعية والذاتية التي يستطيع بها جهازنا التنفسي التغلب الكامل على هذه الالتهابات، وبالتالي حدوث الشفاء الكامل بإذن الله ومن هذه الدفاعات الآتي:
1- العطس: وهو حارس يقظ لطرد أي مواد غريبة تدخل الأنف.
2- شعيرات الأنف: وهي تعمل مثل المنخل أو الفلتر الذي يحبس ذرات الغبار الداخلة مع الهواء.
3- مخاط وتعرجات الأنف: وفيها تلتصق ذرات الغبار والأوساخ والبكتيريا التي تكون قد دخلت أثناء التنفس.
4- السعال: وهو حارس يقظ للقصبة الهوائية لطرد أي مواد غريبة مثل الفيروسات أو البكتيريا .
5- الأهداب المتحركة: وتوجد على طول القصبة الهوائية وتتحرك في اتجاه واحد من الأسفل إلى الأعلى لطرد الأجسام الغريبة.
6- خلايا الجهاز المناعي: ويوجد منها عدد كبير على طول الغشاء المبطن للجهاز التنفسي ووظيفتها مهاجمة الفيروسات والبكتيريا.

مناعة الجهاز التنفسي
من الأسباب التي تضعف مناعة الجهاز التنفسي الآتي:
1- مرض الإيدز.
2- سوء التغذية.
3- مرض السل.
4- التدخين.
5- العوامل العامة التي تسبب ضعف الجسم والهزال العام مثل كثرة السهر و زيادة إنهاك العمل.
6- بعض أنواع الأدوية التي تضعف مناعة الجسم.
فيروس فصل الشتاء
في فصل الشتاء ليس غريباً أن ترى عدداً كبيراً من أفراد الأسرة يعانون من أعراض مثل:
1. احمرار العينين.
2. صداع خفيف.
3. إعياء خفيف.
4. صباب (سيلان) مائي واحتقان في الأنف.
5. سعال جاف خفيف.
6. حرقان أو ألم في الحلق.
7. ألم خفيف في الساقين والمفاصل.
8. حمى خفيفة( وفي بعض الأحيان تكون مرتفعة جداً ولكن المريض لا تكون حالته سيئة وخصوصاً عند الأطفال).
هذه هي أعراض الالتهاب الفيروسي والذي عادة ما يصيب أكثر من فرد في العائلة.
معالجة هذا الالتهاب
في أغلب الأحيان يزول هذا الالتهاب تماماً خلال 4\5 أيام ويعطي للمريض نصائح عدة وبعض العلاجات مثل:
1- على المريض عدم إرهاق نفسه وإعطاء فرصة للجسم للراحة حتى يستطيع التغلب على هذا الالتهاب.
2- عدم التعرض للأجواء الباردة.
3- الاهتمام بالتغذية الجيدة.
4- الإكثار من تناول المشروبات الدافئة.
نصائح عامة
1- للوقاية من تأثير البرد على بشرة الجلد فإنه ينصح باستخدام الماء الدافئ بدلا من الماء البارد ولبس القفازات واستخدام الكريمات والدهانات المرطبة لبشرة الجلد وعدم التعرّض للأتربة.
2- للوقاية من تأثير البرد على شفتي الإنسان كما يحدث لبعض الأشخاص فإنه ينصح باستخدام مرطبات الشفاه المتواجدة في جميع الصيدليات.
3- للوقاية من مشكلات البرد ينصح أيضاً بعدم التعرض للأجواء الباردة والحرص على لبس الملابس الكثيفة وشرب المشروبات الدافئة.
4- في فصل الشتاء يفضلّ تناول المأكولات ذات الطاقة العالية مثل الحلويات واللحوم والدجاج والعسل والمواد الدهنية، ماعدا مريض القلب فلا ينصح له بالإكثار من المواد الدهنية.
5- استخدام المدفأة الكهربائية في تدفئة الغرفة، لكن قد تسبب بعض السلبيات مثل جفاف وتسخين الهواء المستنشق، مما يؤثر على صحة المجاري التنفسية العليا، كما أنها تمثل خطراً إذا كانت قريبة من متناول الأطفال.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
صاحب المنتدى
صاحب المنتدى
Admin


المزاج : نصائح للصحتك في فصل الشتاء 1
ذكر
عدد المساهمات : 7499
نقاط : 9388
تاريخ الميلاد : 14/02/1975
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 20/05/2009

نصائح للصحتك في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للصحتك في فصل الشتاء   نصائح للصحتك في فصل الشتاء Emptyالخميس ديسمبر 02, 2010 4:19 am

نصائح للصحتك في فصل الشتاء F1e8l08hkd4kbnp7q0un
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://qatana.ahlamontada.com
عاشق الحباري
مراقب عام
مراقب عام
عاشق الحباري


المزاج : نصائح للصحتك في فصل الشتاء 1
ذكر
عدد المساهمات : 6048
نقاط : 8259
تاريخ الميلاد : 01/01/1974
العمر : 49
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه الرياض
نشاط و تواجد

نصائح للصحتك في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للصحتك في فصل الشتاء   نصائح للصحتك في فصل الشتاء Emptyالخميس ديسمبر 02, 2010 1:22 pm

مرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sanaa
المشرفة العامة
المشرفة العامة
sanaa


المزاج : نصائح للصحتك في فصل الشتاء 2
انثى
عدد المساهمات : 2743
نقاط : 3019
تاريخ الميلاد : 20/10/1986
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 27/05/2010
مكان الإقامة : دمشق
نصائح للصحتك في فصل الشتاء Jb129110
نصائح للصحتك في فصل الشتاء 0d324d4a6df507
نصائح للصحتك في فصل الشتاء 0d324d4b65f402
نشاط و تواجد

نصائح للصحتك في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للصحتك في فصل الشتاء   نصائح للصحتك في فصل الشتاء Emptyالخميس ديسمبر 02, 2010 8:44 pm

نصائح للصحتك في فصل الشتاء 169580
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الحباري
مراقب عام
مراقب عام
عاشق الحباري


المزاج : نصائح للصحتك في فصل الشتاء 1
ذكر
عدد المساهمات : 6048
نقاط : 8259
تاريخ الميلاد : 01/01/1974
العمر : 49
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه الرياض
نشاط و تواجد

نصائح للصحتك في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للصحتك في فصل الشتاء   نصائح للصحتك في فصل الشتاء Emptyالخميس ديسمبر 02, 2010 8:46 pm

نصائح للصحتك في فصل الشتاء 395851
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
husammerai
عضو مميز
عضو مميز
husammerai


المزاج : قطنا
العطاء
ذكر
عدد المساهمات : 287
نقاط : 299
تاريخ الميلاد : 24/11/1970
العمر : 52
تاريخ التسجيل : 01/12/2009
مكان الإقامة : koweit
العمل/الترفيه : prof
المزاج : bien

نصائح للصحتك في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للصحتك في فصل الشتاء   نصائح للصحتك في فصل الشتاء Emptyالجمعة ديسمبر 03, 2010 1:25 pm



شكرا الك اخي عاشق Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطير المسافر
المشرفة العامة
المشرفة العامة
الطير المسافر


المزاج : نصائح للصحتك في فصل الشتاء 44
المشرفة المتميزة
انثى
عدد المساهمات : 10067
نقاط : 13123
تاريخ التسجيل : 17/11/2009
مكان الإقامة : قلوب المحبيين
المزاج : فايقة ورايقة
نشاط و تواجد

نصائح للصحتك في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للصحتك في فصل الشتاء   نصائح للصحتك في فصل الشتاء Emptyالجمعة ديسمبر 03, 2010 4:40 pm

نصائح جميلة ومفيدة للشتااااااااااا
مشكوووووووور عاشق على النقل الممتع
جزاك الله خيرااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فهد جده
عضو فعال
عضو فعال
avatar


المزاج : قطنا
ذكر
عدد المساهمات : 159
نقاط : 176
تاريخ الميلاد : 01/01/1983
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
مكان الإقامة : حارة الاكابر

نصائح للصحتك في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للصحتك في فصل الشتاء   نصائح للصحتك في فصل الشتاء Emptyالجمعة ديسمبر 03, 2010 7:26 pm

مشكوررررررر
على هل معلومات المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الحباري
مراقب عام
مراقب عام
عاشق الحباري


المزاج : نصائح للصحتك في فصل الشتاء 1
ذكر
عدد المساهمات : 6048
نقاط : 8259
تاريخ الميلاد : 01/01/1974
العمر : 49
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه الرياض
نشاط و تواجد

نصائح للصحتك في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للصحتك في فصل الشتاء   نصائح للصحتك في فصل الشتاء Emptyالجمعة ديسمبر 03, 2010 9:51 pm

مشكورين على مروركم الكريم

نصائح للصحتك في فصل الشتاء 395851
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد غندور
سوبر أطناوي
سوبر أطناوي
محمد غندور


المزاج : نصائح للصحتك في فصل الشتاء 15
ذكر
عدد المساهمات : 1008
نقاط : 1086
تاريخ الميلاد : 07/05/1995
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 27/10/2010
مكان الإقامة : الرياض
العمل/الترفيه : طالب
التكريم

نصائح للصحتك في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للصحتك في فصل الشتاء   نصائح للصحتك في فصل الشتاء Emptyالجمعة ديسمبر 10, 2010 3:11 am

مشكور عاشق على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
engineer
عضو فعال
عضو فعال
avatar


المزاج : قطنا
ذكر
عدد المساهمات : 161
نقاط : 200
تاريخ الميلاد : 07/01/1983
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 05/02/2010
مكان الإقامة : قطنا

نصائح للصحتك في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للصحتك في فصل الشتاء   نصائح للصحتك في فصل الشتاء Emptyالجمعة ديسمبر 10, 2010 3:14 am

موضوع جاي بوقتو

وكل بردان بدو يفوت يقراه فورا هههه

مشكور اخي عالطرح

دمت بسعادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الحباري
مراقب عام
مراقب عام
عاشق الحباري


المزاج : نصائح للصحتك في فصل الشتاء 1
ذكر
عدد المساهمات : 6048
نقاط : 8259
تاريخ الميلاد : 01/01/1974
العمر : 49
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه الرياض
نشاط و تواجد

نصائح للصحتك في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للصحتك في فصل الشتاء   نصائح للصحتك في فصل الشتاء Emptyالأحد ديسمبر 19, 2010 2:39 pm

نصائح للصحتك في فصل الشتاء 96d35cc9c2106623cff6ea1a8fd0c78e
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arafat
عضو مميز
عضو مميز
Arafat


المزاج : قطنا
عدد المساهمات : 314
نقاط : 380
تاريخ التسجيل : 17/09/2009

نصائح للصحتك في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للصحتك في فصل الشتاء   نصائح للصحتك في فصل الشتاء Emptyالأحد ديسمبر 19, 2010 6:54 pm

شكرااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الحباري
مراقب عام
مراقب عام
عاشق الحباري


المزاج : نصائح للصحتك في فصل الشتاء 1
ذكر
عدد المساهمات : 6048
نقاط : 8259
تاريخ الميلاد : 01/01/1974
العمر : 49
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه الرياض
نشاط و تواجد

نصائح للصحتك في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للصحتك في فصل الشتاء   نصائح للصحتك في فصل الشتاء Emptyالإثنين ديسمبر 20, 2010 1:27 am

نصائح للصحتك في فصل الشتاء Dd90f99b7a71a925b74b8a819272bb58
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للصحتك في فصل الشتاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح عن الصحة - نصائح صحية
» بشرتك و الشتاء ....!!!
» بين الشتاء والربيع
» صحة الطفل في فصل الشتاء
» الماء الساخن في الشتاء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قطنا :: منتديات الأسرة :: صحتك بالدنيا يا أطناوي-
انتقل الى: