قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
قطنا

منتدى مدينة قطنا
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
"وقـل اعمـلوا فسـيرى الله عـملكم ورسـوله والمؤمنـون"    

 

 اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل

اذهب الى الأسفل 
+7
سما قطنا
عبد الناصر عمر
الطير المسافر
ملكة الاحساس
mooon
sanaa
عاشق الحباري
11 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشق الحباري
مراقب عام
مراقب عام
عاشق الحباري


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  1
ذكر
عدد المساهمات : 6048
نقاط : 8259
تاريخ الميلاد : 01/01/1974
العمر : 50
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه الرياض
نشاط و تواجد

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالخميس يناير 27, 2011 5:40 am

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  350_p44696




بسم الله الرحمن الرحيم....


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....


هلا والله بكل اعضاء منتدى قطنا....


كيفكم اليوم.......؟؟


عساكم كلكم حلوووين ومنييحين

اليوم جايب لكم وظيفة اكل الموز قبل النوم.....


....ابدا معاكم في رحلة عن اكل الموز قبل النوم....




أكل الموز قبل النوم




قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.


فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .


وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sanaa
المشرفة العامة
المشرفة العامة
sanaa


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  2
انثى
عدد المساهمات : 2743
نقاط : 3019
تاريخ الميلاد : 20/10/1986
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 27/05/2010
مكان الإقامة : دمشق
اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Jb129110
اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  0d324d4a6df507
اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  0d324d4b65f402
نشاط و تواجد

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالخميس يناير 27, 2011 2:37 pm

جزاك

إنشالله رح بلش طبق النصيحة أول ما توصلني سحاحير الموز من الصومال ( هي تأخرت الطلبية لأانو صرلي زمان موصية عليها ههههههههه )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mooon
مراقبة عامة
مراقبة عامة
mooon


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  44
المشرفة المتميزة
انثى
عدد المساهمات : 4966
نقاط : 6547
تاريخ الميلاد : 16/11/1915
العمر : 108
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
مكان الإقامة : بالبال
المزاج : ؟؟؟؟
وسام قطنا

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالجمعة يناير 28, 2011 5:00 am

مشكوووور أخ عاشق
بس وين الموز الصومالي الي وعدتنا فيه ..؟؟؟؟

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  202603 اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  202603 اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  202603
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الحباري
مراقب عام
مراقب عام
عاشق الحباري


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  1
ذكر
عدد المساهمات : 6048
نقاط : 8259
تاريخ الميلاد : 01/01/1974
العمر : 50
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه الرياض
نشاط و تواجد

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالجمعة يناير 28, 2011 7:01 am

تكرم عيونكن من عيوني الحولا


نورتو الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الاحساس
المشرفة العامة
المشرفة العامة
ملكة الاحساس


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  2
انثى
عدد المساهمات : 1944
نقاط : 2641
تاريخ الميلاد : 01/04/1990
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 26/12/2010
مكان الإقامة : السعوديه
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رايقه

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالجمعة يناير 28, 2011 8:17 pm

كتير بحب الموز
يمي يمي
اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Images?q=tbn:ANd9GcQf2dNtUlmSLhqKg9Yu1jklIyNj6bGDRl-HMr5PpvdUhfkO-duO

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Images?q=tbn:ANd9GcQV2Oyo8YMJGDe4gArqvoWYYIBf9asvkkZL9ZkmL8AMoMwxrdV__Q
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الحباري
مراقب عام
مراقب عام
عاشق الحباري


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  1
ذكر
عدد المساهمات : 6048
نقاط : 8259
تاريخ الميلاد : 01/01/1974
العمر : 50
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه الرياض
نشاط و تواجد

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالسبت يناير 29, 2011 6:33 am

والله انك بطله حنون مثلي بحب الموز

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  15uc1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطير المسافر
المشرفة العامة
المشرفة العامة
الطير المسافر


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  44
المشرفة المتميزة
انثى
عدد المساهمات : 10067
نقاط : 13123
تاريخ التسجيل : 17/11/2009
مكان الإقامة : قلوب المحبيين
المزاج : فايقة ورايقة
نشاط و تواجد

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالإثنين يناير 31, 2011 11:21 am

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  404896
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الحباري
مراقب عام
مراقب عام
عاشق الحباري


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  1
ذكر
عدد المساهمات : 6048
نقاط : 8259
تاريخ الميلاد : 01/01/1974
العمر : 50
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه الرياض
نشاط و تواجد

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالإثنين يناير 31, 2011 8:30 pm

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Th18
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الناصر عمر
عضو مؤسس
عضو مؤسس
عبد الناصر عمر


المزاج : قطنا
ذكر
عدد المساهمات : 5931
نقاط : 5989
تاريخ الميلاد : 06/09/1963
العمر : 60
تاريخ التسجيل : 15/12/2010
مكان الإقامة : الامارات / رأس الخيمة

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالإثنين مارس 14, 2011 1:22 pm

موز مشكور عالوصفة يا معلم ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الحباري
مراقب عام
مراقب عام
عاشق الحباري


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  1
ذكر
عدد المساهمات : 6048
نقاط : 8259
تاريخ الميلاد : 01/01/1974
العمر : 50
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه الرياض
نشاط و تواجد

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالإثنين مارس 14, 2011 2:35 pm

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  6a96573c8ec5033134115cff129ab92c
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سما قطنا
عضو متميز
عضو متميز
avatar


المزاج : قطنا
empty
انثى
عدد المساهمات : 438
نقاط : 961
تاريخ الميلاد : 25/03/1983
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
مكان الإقامة : الشارقة

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالإثنين مارس 14, 2011 3:54 pm

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  126
اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  127
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن قطنا
المشرف العام
المشرف العام
ابن قطنا


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  44
الوسام الذهبي
ذكر
عدد المساهمات : 5145
نقاط : 6626
تاريخ الميلاد : 26/09/1988
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 16/10/2009
مكان الإقامة : الرياض
العمل/الترفيه : مخبري اسنان
المزاج : معكر دائما ما معي مزح........
المشرف المميز

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالثلاثاء مارس 15, 2011 12:14 am

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  890234



اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  580820
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الحباري
مراقب عام
مراقب عام
عاشق الحباري


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  1
ذكر
عدد المساهمات : 6048
نقاط : 8259
تاريخ الميلاد : 01/01/1974
العمر : 50
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه الرياض
نشاط و تواجد

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالخميس يوليو 28, 2011 2:37 pm

نورت الموضوع ابن قطنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اليمامة
المشرفة العامة
المشرفة العامة
اليمامة


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  37
الوسام الذهبي
انثى
عدد المساهمات : 5058
نقاط : 6019
تاريخ الميلاد : 27/01/1976
العمر : 48
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
مكان الإقامة : الرياض

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالخميس يوليو 28, 2011 3:01 pm

مابحب الموز



بس رح جرب النصيحة



يمكن اقدر اتخلص من قلة النوم والقلق



يعطيك العافية أخي عاشق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الحباري
مراقب عام
مراقب عام
عاشق الحباري


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  1
ذكر
عدد المساهمات : 6048
نقاط : 8259
تاريخ الميلاد : 01/01/1974
العمر : 50
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه الرياض
نشاط و تواجد

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالخميس يوليو 28, 2011 4:22 pm

نورتياختي اليمامه الموضوع الله يفرجها علينا يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطير الحر
عضو مؤسس
عضو مؤسس
الطير الحر


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  44
ذكر
عدد المساهمات : 18960
نقاط : 19847
تاريخ الميلاد : 21/06/1990
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
مكان الإقامة : هنيك
العمل/الترفيه : مابعرف
المزاج : هيك شي
وسام قطنا

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالخميس يوليو 28, 2011 4:45 pm

شو مشان أنا أكيل موز درجة اولى جنبي حاليا كيلو ونص

مو بس قبل النوم

مشكور يا غالي على الموضوع

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الحباري
مراقب عام
مراقب عام
عاشق الحباري


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  1
ذكر
عدد المساهمات : 6048
نقاط : 8259
تاريخ الميلاد : 01/01/1974
العمر : 50
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه الرياض
نشاط و تواجد

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالخميس يوليو 28, 2011 5:13 pm

نورت الموضوع ياهلا فيك اخيالطير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة قطناوية
عضو مؤسس
عضو مؤسس
فراشة قطناوية


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  8
انثى
عدد المساهمات : 13577
نقاط : 13767
تاريخ الميلاد : 11/08/1997
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 01/06/2011
مكان الإقامة : floOower
العمل/الترفيه : ¤•°• طالبه ¤•°•
المزاج : ¤•°•^_^¤•°•
وسام قطنا

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالجمعة يوليو 29, 2011 12:00 am

شكرا قطنا شكرا قطنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الحباري
مراقب عام
مراقب عام
عاشق الحباري


المزاج : اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  1
ذكر
عدد المساهمات : 6048
نقاط : 8259
تاريخ الميلاد : 01/01/1974
العمر : 50
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه الرياض
نشاط و تواجد

اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل    اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل  Emptyالجمعة يوليو 29, 2011 12:02 am

نورتي الموضوع فراشة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكـــــــ الموز قبل النوم ــــــل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اكل الموز قبل النوم
» فوائد الموز ووليش القرد بياكل الموز
» الموز - الموز - الموز - الموز
» الموز
» فوائد الموز

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قطنا :: منتديات الأسرة :: الطب البديل-
انتقل الى: