هل هناك خطورة من قلة شرب الماء في الشتاء؟!!

هل هناك خطورة من قلة شرب الماء في الشتاء؟

يعد الماء من المغذيات المهمة للجسم فى جميع الأوقات ، ويعتبر عنصراً غذائياً مهماً يفوق في أهميته الأغذية الأخرى ،فالماء هو الوسط الذي تجرى فيه جميع العمليات الحيوية في الجسم ، كالهضم وامتصاص الأغذية.
وللماء أيضاً فضل نقل الفضلات الضارة الناتجة عن عمليات الأكسدة إلى خارج الجسم بواسطة الجلد في صورة عرق ، وبواسطة الكليتين في صورة بول ، ويدخل الماء في تركيب جميع أنسجة وسوائل الجسم ، سواء كانت موجودة بين الخلايا أو في المفاصل أو في السائل النخاعي والليمفاوي أو الدم أو الدمع أو العصارات الهاضة ، ويعمل الماء أيضاً على تخفيف العصارة الحامضية للمعدة فيمنع من ضررها ، أما قلة الماء فتؤدي إلى تقليل حجم السوائل في الجسم ، خصوصاً الموجودة في الأوعية الدموية ، مما يزيد من خفقان القلب الذي يؤدي بدوره إلى إجهاد عضلات القلب ، ويحتاج الإنسان البالغ إلى عشرة أكواب من الماء صيفا ، وخمسة أكواب في الشتاء، ولهذا فمن الطبيعي أن تقل احتياجات الجسم من الماء في فصل الشتاء، ولكن لا يجب أن تقل عن هذا المعدل حتى يستطيع الجسم من القيام بالعمليات الحيوية المطلوبة منه، ويعد الماء جزءاً هاماً منها.

هل هناك خطورة من قلة شرب الماء في الشتاء؟!! 1a43ae4ac28f9543d100218f88a1fa29

روعه حنون امتياز فتاك

هلا وغلا شكرا عاشق على مرورك العطر

هلا وغلا شكرا لمرورك الطير المسافر

هلا وغلا

» الماء الساخن في الشتاء
» بين الشتاء والربيع
» بشرتك و الشتاء ....!!!
» صحة الطفل في فصل الشتاء
» خطورة الكــــــــــلام اثناء المشــــــــــــــــي