قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
قطنا

منتدى مدينة قطنا
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
"وقـل اعمـلوا فسـيرى الله عـملكم ورسـوله والمؤمنـون"    

 

 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى

اذهب الى الأسفل 
+4
ابن البلد
ابن قطنا
عبد الناصر عمر
ملكة الاحساس
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الاحساس
المشرفة العامة
المشرفة العامة
ملكة الاحساس


المزاج : 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  2
انثى
عدد المساهمات : 1944
نقاط : 2641
تاريخ الميلاد : 01/04/1990
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 26/12/2010
مكان الإقامة : السعوديه
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رايقه

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Empty
مُساهمةموضوع: 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى    7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Emptyالجمعة مارس 04, 2011 10:50 pm


7
مشروبات لكي لتحافظي على قومك ياحوى


تعرفي على أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن

فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكن في جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية الذين تفننوا خلال السنوات العشر الأخيرة، ليقدموا لنا نصائح مكثفة تساعدنا على الاحتفاظ برشاقتنا كل دقيقة.

وبين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية الصارمة، مل البعض ويأس من الوصول إلى الوزن الذي ينشده، إلا أن الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من خلال سبعة مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم.

1- الشاي الأخضر:
لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.

إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية، وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.

2- مشروب "جيليان مايكلز" الشهير لفقدان الوزن:
يعتبر مشروب "جيليان مايكل" من أكثر المشروبات الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص الجسم من الماء الزائد مما ينعكس بشكل كبير على وزنك.

ولتحضير المشروب احضري الآتي:
- 60 أوقية من الماء المقطر النقي.
- ملعقة من السكر.
- ملعقة من عصير التوت البري.
- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة).
- معلقتا عصير ليمون.
أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي، واشربي مقدار 60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.

3- الماء المثلج:
قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.

فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك ...

ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.

فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.

4- عصير الخضراوات:
من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة "بنسلفانيا" مؤخراً، فإن تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.

فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه، لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة.

5- الحليب خالي الدسم:
يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد على زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان الكالسيوم الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم على مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها عند إتباعك لنظام غذائي معتدل.

فبتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.

6- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:
يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من "الكرش".
وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك هو إحضار كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

7- عصير الأناناس والكيوي:
أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس ...

أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.

طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الناصر عمر
عضو مؤسس
عضو مؤسس
عبد الناصر عمر


المزاج : قطنا
ذكر
عدد المساهمات : 5931
نقاط : 5989
تاريخ الميلاد : 06/09/1963
العمر : 61
تاريخ التسجيل : 15/12/2010
مكان الإقامة : الامارات / رأس الخيمة

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى    7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Emptyالجمعة مارس 04, 2011 11:29 pm

اي هه هادا موضوع مرتب و مفيد و ظريف تشكري عليه .. مو شبر ونص هههههههههههههههه

Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن قطنا
المشرف العام
المشرف العام
ابن قطنا


المزاج : 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  44
الوسام الذهبي
ذكر
عدد المساهمات : 5145
نقاط : 6626
تاريخ الميلاد : 26/09/1988
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 16/10/2009
مكان الإقامة : الرياض
العمل/الترفيه : مخبري اسنان
المزاج : معكر دائما ما معي مزح........
المشرف المميز

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى    7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Emptyالسبت مارس 05, 2011 12:36 am

ههههه الله يقويك اخ عبد الناصر



مشكورة ملكة

كتري منن كتري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الاحساس
المشرفة العامة
المشرفة العامة
ملكة الاحساس


المزاج : 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  2
انثى
عدد المساهمات : 1944
نقاط : 2641
تاريخ الميلاد : 01/04/1990
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 26/12/2010
مكان الإقامة : السعوديه
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رايقه

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى    7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Emptyالسبت مارس 05, 2011 5:27 am

هلا وغلا ابن قطنا شكرا على مرورك
واهلين عبد الناصر الشبر ونص للصبايا منزلتو واكيد هيك شي بيعجبون
انتو تركنالكون المظاهره مع ابو كاسم
ههههههه 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  973734 ه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الناصر عمر
عضو مؤسس
عضو مؤسس
عبد الناصر عمر


المزاج : قطنا
ذكر
عدد المساهمات : 5931
نقاط : 5989
تاريخ الميلاد : 06/09/1963
العمر : 61
تاريخ التسجيل : 15/12/2010
مكان الإقامة : الامارات / رأس الخيمة

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى    7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Emptyالسبت مارس 05, 2011 12:06 pm

Surprised Surprised Surprised
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن البلد
سوبر أطناوي
سوبر أطناوي
ابن البلد


المزاج : قطنا
star
ذكر
عدد المساهمات : 1024
نقاط : 1118
تاريخ الميلاد : 22/07/1981
العمر : 43
تاريخ التسجيل : 26/01/2010
مكان الإقامة : منتدى قطنا
نشاط و تواجد

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى    7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Emptyالسبت مارس 05, 2011 2:11 pm

سلمت يداكي موضوع رائع من ملكة رائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الاحساس
المشرفة العامة
المشرفة العامة
ملكة الاحساس


المزاج : 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  2
انثى
عدد المساهمات : 1944
نقاط : 2641
تاريخ الميلاد : 01/04/1990
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 26/12/2010
مكان الإقامة : السعوديه
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رايقه

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى    7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Emptyالأحد مارس 06, 2011 3:54 pm

شكرا ابن البلد هاد من لطفك
منور 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  550452
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطير المسافر
المشرفة العامة
المشرفة العامة
الطير المسافر


المزاج : 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  44
المشرفة المتميزة
انثى
عدد المساهمات : 10067
نقاط : 13123
تاريخ التسجيل : 17/11/2009
مكان الإقامة : قلوب المحبيين
المزاج : فايقة ورايقة
نشاط و تواجد

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى    7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Emptyالإثنين مارس 07, 2011 9:25 pm

مشكوووووورة على المعلومات المهمة
سلمت يداكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الاحساس
المشرفة العامة
المشرفة العامة
ملكة الاحساس


المزاج : 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  2
انثى
عدد المساهمات : 1944
نقاط : 2641
تاريخ الميلاد : 01/04/1990
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 26/12/2010
مكان الإقامة : السعوديه
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رايقه

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى    7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Emptyالثلاثاء مارس 08, 2011 11:31 pm

هلا وغلا بتشكرك على حضورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
candy
أطناوي
أطناوي
avatar


المزاج : 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  24
انثى
عدد المساهمات : 21
نقاط : 21
تاريخ الميلاد : 01/07/1990
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 15/02/2011
مكان الإقامة : qater

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى    7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Emptyالسبت مارس 12, 2011 9:01 am

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  404896 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  507294
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الاحساس
المشرفة العامة
المشرفة العامة
ملكة الاحساس


المزاج : 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  2
انثى
عدد المساهمات : 1944
نقاط : 2641
تاريخ الميلاد : 01/04/1990
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 26/12/2010
مكان الإقامة : السعوديه
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رايقه

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى    7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Emptyالسبت مارس 12, 2011 7:12 pm

هلا وغلا ساندي
شكرا على مرورك
7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  287115
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهند الزعييم
المشرف العام
المشرف العام
مهند الزعييم


المزاج : 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  9
المشرف المتميز
ذكر
عدد المساهمات : 17697
نقاط : 18188
تاريخ الميلاد : 02/01/1950
العمر : 74
تاريخ التسجيل : 05/02/2010
مكان الإقامة : عالمي
العمل/الترفيه : بهالدنيا
المزاج : ماشي الحال
وسام قطنا

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى    7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Emptyالأحد مارس 13, 2011 8:28 pm

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  0G5X4-Qnwh_761331739
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الاحساس
المشرفة العامة
المشرفة العامة
ملكة الاحساس


المزاج : 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  2
انثى
عدد المساهمات : 1944
نقاط : 2641
تاريخ الميلاد : 01/04/1990
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 26/12/2010
مكان الإقامة : السعوديه
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رايقه

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى    7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Emptyالإثنين مارس 14, 2011 1:17 am

هلا وغلا مرورك اروع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فل الشام
عضو مؤسس
عضو مؤسس
فل الشام


المزاج : 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  41
انثى
عدد المساهمات : 3838
نقاط : 3974
تاريخ الميلاد : 03/09/1992
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 20/10/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه
التكريم

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى    7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Emptyالإثنين مارس 14, 2011 1:47 am

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  1234626567
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الاحساس
المشرفة العامة
المشرفة العامة
ملكة الاحساس


المزاج : 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  2
انثى
عدد المساهمات : 1944
نقاط : 2641
تاريخ الميلاد : 01/04/1990
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 26/12/2010
مكان الإقامة : السعوديه
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رايقه

7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى    7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى  Emptyالإثنين مارس 14, 2011 1:59 am

هلا وغلا فل الشام منوره الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 مشروبات لكي لتحافظي على قوامك يا حوى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مشروبات للتخسيس
» مشروبات الطاقة ..وما خفي أعظم ..
» مشروبات صحية وقائية علاجية
» تحذير لعشاق مشروبات الطاقة‎ !!!
» اربع مشروبات مضادة لمرض السرطان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قطنا :: منتديات الأسرة :: عالم حواء-
انتقل الى: