أسنان ولثة صحية ..؟؟

أسنان ولثة صحية ..

إن البلاك plaque
هو العدو المشترك لكل من الأسنان واللثة على حد سواء
فالبلاك هو عبارة عن طبقة لزجة من البكتيريا نسميها ( اللويحة الجرثومية )
يمكنه أن يسبب النخر للأسنان وعندما يهاجم البلاك اللثة تصاب اللثة بالمرض
أولاً يحصل تخريش للثة واحتقانها ثم تكوين جيوب لثوية ممتلئة بسموم
وريقانات البكتيريا ، هذه الجيوب تتوسع فيؤدي ذلك لتراجع اللثة والعظم
السخني مما يؤدي بالنهاية لقلقلة ( حركة ) الأسنان وبالتالي فقد الأسنان ،
فالإهمال ينجم عنه لويحة جرثومية ( plaque ) هذه اللويحة تؤدي لأعراض مرضية
عديدة كنخر الأسنان ، التهابات لثوية ....الخ .

فلكي نحفظ صحتنا الفموية هناك إجراءات يجب على الفرد اتخاذها : أسنان ولثة صحية ..؟؟ 113

1ً - تفريش الأسنان بالفرشاة ومعجون الأسنان بشكل جيد وبالطريقة الصحيحة (
ويمكن عرض طريقة التفريش الصحيحة لاحقا ) بعد وجبات الطعام أو مرتين
يومياً صباحاً ومساءً قبل الخلود للنوم .

ملاحظة : التفريش قبل الخلود للنوم ضروري جداً لأنه في حال النوم يكون الفم
مغلقاً والتنظيف الغريزي يكون في أدنى حدوده والبكتيريا تعمل في هذه
الحالة بشكل أشد وأسرع .

فالتفريش الجيد والمثالي يزيل البلاك ودقائق الطعام من السطوح الداخلية
والخارجية والماضغة للأسنان بالإضافة لأنه ينشط الدورة الدموية للثة فيخفف
من احتقانات اللثة والتهابها .

ثبت أن للعمل الميكانيكي للتفريش الفائدة الأكبر حيث نسبة فائدة العمل الميكانيكي للتفريش يبلغ 70 – 80 %

أما المعجون ( معجون الأسنان ) فهو وسيط فقط ودوره هو :

أ – منع تخريش اللثة والأسنان من قبل الفرشاة .

أسنان ولثة صحية ..؟؟ 240

ب – يساعد على عملية التنظيف من خلال احتواءه على مواد منظفة ويفضل احتواءه على الفلور .

بدّل فرشاة الأسنان مرة كل 3 أشهر لأن الفرشاة البالية لا تستطيع التنظيف بصورة فعالة .

2ً - تنظيف الأسنان بالخيوط السنية ( floss ) لتنظيف المسافات الملاصقة
والمناطق التحت لثوية لأن 70 % من سطوح الأسنان يمكن تنظيفها بالفرشاة أما
30% الباقية من سطوح الاسنان الملاصقة فلا يمكن تنظيفها بالفرشاة بشكل جيد
بالخيوط السنية . أسنان ولثة صحية ..؟؟ 288

3ً – انتقي الأطعمة وامضغها جيداً أسنان ولثة صحية ..؟؟ 194

حيث إن طبيعة الطعام لها دور كبير من حيث القوام ونوعية الطعام فالطعام
اللين يلتصق على الأسنان واللثة ويساعد على أمراضها أما الأطعمة القاسية
والمليئة بالألياف ( كالجزر والتفاح ) لا تلتصق بل تساعد على التنظيف
الغريزي .

ونوعية الطعام أيضاً فالسكريات والنشويات تزيد من إمراض الأسنان واللثة
فتناول السكريات في أوقات متعددة يؤدي لتكوين الحموض بصورة مستمرة وتقريباً
في جوف الفم وبالتالي تمتص اللويحة الجرثومية هذه السكريات كما يمتصها ورق
النشاف وبالتالي يزيد من أمراض اللثة والأسنان ، لذلك قلل من السكريات
والنشويات . أسنان ولثة صحية ..؟؟ 91

4ً – استعمل المغامض الفموية بعد تناول الأطعمة وخاصة السكرية منها ويفضل المغامض الحاوية على مادة الكلور هكسيرين.

5ً – راجع طبيب أسنانك كل 4 – 6 أشهر فهو قادر على مراقبة تقدمك في القضاء
على البلاك ومساعدتك على وضع برنامج وقائي للعناية بالأسنان والكشف عن
النخور في والأمراض الموجودة داخل فمك .

طريقة التفريش:90:

1 – ضع الفرشاة على زاوية 45 درجة ووجه الشعيرات نحو خط اللثة ، هذا الإجراء سوف يدلك اللثة ويقويها

( بسبب زيادة الدورة الدموية ) ويزيل كافة بقايا الطعام المحصورة تحتها

2 – حرك رأس الفرشاة بصورة دائرية مع بقاء أطراف الشعيرات في نفس الموضع
تقريباً ، استمر بالتحريك لمدة 10 ثوان تقريباً ثم انزل الفرشاة للأسفل
بالنسبة للأسنان العلوية دون ترجيعها للأعلى مرة أخرى وهكذا انتقل لسن آخر
بجانبه .

3- نظف كافة السطوح الخارجية لجميع الأسنان الأمامية والخلفية العليا بالطريقة المبينة.:90:

4- تفريش الأسنان السفلية بنفس طريقة تفريش الأسنان العلوية ولكن حرك الفرشاة للأعلى دون ترجيعها للأسفل وهكذا .

5- نظف السطوح الداخلية للأسنان العلوية والسفلية بنفس طريقة تفريش السطوح الخارجية .

6- ادعك بالفرشاة السطوح الماضغة للأسنان العلوية والسفلية .

مشكووووووووورة موون على المعلوماااات والنصائح

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو moon

منوووووورين دائماااااً

» ◕‿◕ رحلة في فم الإنسان ... الطريق إلى أسنان صحية ◕‿◕
» استنبات أسنان.. في أنابيب!!
» الفلورايد وتنظيف أسنان الأطفال ..
» أسنان مزروعة ..تنمو ذاتيا ؟؟ ...
» طبيب أسنان يحول عيادته في دمشق إلى متحف لتراث طب الأسنان