قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
قطنا

منتدى مدينة قطنا
 
الرئيسيةالرئيسية  Latest imagesLatest images  التسجيلالتسجيل  دخول  
"وقـل اعمـلوا فسـيرى الله عـملكم ورسـوله والمؤمنـون"    

 

 مأكولات تساعد على الحفظ

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الملك أنس
مشرف
مشرف
الملك أنس


المزاج : مأكولات تساعد على الحفظ 1
ذكر
عدد المساهمات : 862
نقاط : 1238
تاريخ الميلاد : 29/08/1981
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 14/12/2010
مكان الإقامة : الرياض
المزاج : متفائل - سعيد

مأكولات تساعد على الحفظ Empty
مُساهمةموضوع: مأكولات تساعد على الحفظ   مأكولات تساعد على الحفظ Emptyالأحد أبريل 17, 2011 2:19 am

مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان .
للكاتب الدكتور : يحيى الغوثاني
دوما يسألني الطلبة والمتدربون هل من مأكولات تساعد في حفظ القرآن ؟؟؟؟؟
وتخلصنا من النسيان
فإليكم هذا البحث الجميل بشيء من التصرف

معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.
وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،
وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها :
إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:

عصير التفاح وعصير العنب:
وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.

السبانخ والفراولة:
* يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الذهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.

السمك والكبده والجوز واللوز والفستق

drawFrame()
* تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.

الجزر
* يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر 'البيتاكاروتين' المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.

الشاي الأخضر
* يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل

والشوكولاته
كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.

إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب

ولا تنس الشاي الأخضر

وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اليمامة
المشرفة العامة
المشرفة العامة
اليمامة


المزاج : مأكولات تساعد على الحفظ 37
الوسام الذهبي
انثى
عدد المساهمات : 5058
نقاط : 6019
تاريخ الميلاد : 27/01/1976
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
مكان الإقامة : الرياض

مأكولات تساعد على الحفظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعد على الحفظ   مأكولات تساعد على الحفظ Emptyالأحد أبريل 17, 2011 6:16 am

أشكرك أخي فهي حقا أغذية غنية بالبروتينات التي تتعتبر مادة الذكاء

بارك الله فيك على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الناصر عمر
عضو مؤسس
عضو مؤسس
عبد الناصر عمر


المزاج : قطنا
ذكر
عدد المساهمات : 5931
نقاط : 5989
تاريخ الميلاد : 06/09/1963
العمر : 59
تاريخ التسجيل : 15/12/2010
مكان الإقامة : الامارات / رأس الخيمة

مأكولات تساعد على الحفظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعد على الحفظ   مأكولات تساعد على الحفظ Emptyالأحد أبريل 17, 2011 1:00 pm

مأكولات تساعد على الحفظ 815668
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملك أنس
مشرف
مشرف
الملك أنس


المزاج : مأكولات تساعد على الحفظ 1
ذكر
عدد المساهمات : 862
نقاط : 1238
تاريخ الميلاد : 29/08/1981
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 14/12/2010
مكان الإقامة : الرياض
المزاج : متفائل - سعيد

مأكولات تساعد على الحفظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعد على الحفظ   مأكولات تساعد على الحفظ Emptyالأحد أبريل 17, 2011 10:52 pm

مرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة المنتدى
عضو متميز
عضو متميز
أميرة المنتدى


المزاج : قطنا
empty
انثى
عدد المساهمات : 828
نقاط : 853
تاريخ الميلاد : 22/03/1980
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 23/12/2009
مكان الإقامة : الامارات

مأكولات تساعد على الحفظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعد على الحفظ   مأكولات تساعد على الحفظ Emptyالإثنين أبريل 18, 2011 12:01 am

كتيييييييييييير معلومات مفيدة
شكرا
مأكولات تساعد على الحفظ 492151
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملك أنس
مشرف
مشرف
الملك أنس


المزاج : مأكولات تساعد على الحفظ 1
ذكر
عدد المساهمات : 862
نقاط : 1238
تاريخ الميلاد : 29/08/1981
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 14/12/2010
مكان الإقامة : الرياض
المزاج : متفائل - سعيد

مأكولات تساعد على الحفظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعد على الحفظ   مأكولات تساعد على الحفظ Emptyالإثنين أبريل 18, 2011 1:08 am

شكرا الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mooon
مراقبة عامة
مراقبة عامة
mooon


المزاج : مأكولات تساعد على الحفظ 44
المشرفة المتميزة
انثى
عدد المساهمات : 4966
نقاط : 6547
تاريخ الميلاد : 16/11/1915
العمر : 107
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
مكان الإقامة : بالبال
المزاج : ؟؟؟؟
وسام قطنا

مأكولات تساعد على الحفظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعد على الحفظ   مأكولات تساعد على الحفظ Emptyالإثنين أبريل 18, 2011 1:15 am

مشكووووو أخي على المعلومة الحلوة
بارك الله بك وبعلمك

مأكولات تساعد على الحفظ 492151
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملك أنس
مشرف
مشرف
الملك أنس


المزاج : مأكولات تساعد على الحفظ 1
ذكر
عدد المساهمات : 862
نقاط : 1238
تاريخ الميلاد : 29/08/1981
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 14/12/2010
مكان الإقامة : الرياض
المزاج : متفائل - سعيد

مأكولات تساعد على الحفظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعد على الحفظ   مأكولات تساعد على الحفظ Emptyالإثنين أبريل 18, 2011 10:51 pm

وبارك لنا الله بجميع اعضاء المنتدى

::::::::::أمين :::::::::::::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مأكولات تساعد على الحفظ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لتقوية الذاكرة والذكاء وسهولة الحفظ
» كيف تساعد طفلك على القراءة ...
» الشوكولاته قد تساعد في تفادي السكتة الدماغية
» الفيفا تساعد برشلونة للفوز على ريال مدريد‎
» كيف تساعد الأم طفلها المصاب بمتلازمة داون ..؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قطنا :: منتديات الأسرة :: الطب البديل-
انتقل الى: