قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
قطنا

منتدى مدينة قطنا
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
"وقـل اعمـلوا فسـيرى الله عـملكم ورسـوله والمؤمنـون"    

 

 نخالة الأرز الكامل تخفف ضغط الدم وتقي من السرطان ..

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mooon
مراقبة عامة
مراقبة عامة
mooon


المزاج : نخالة الأرز الكامل تخفف ضغط الدم وتقي من السرطان .. 44
المشرفة المتميزة
انثى
عدد المساهمات : 4966
نقاط : 6547
تاريخ الميلاد : 16/11/1915
العمر : 108
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
مكان الإقامة : بالبال
المزاج : ؟؟؟؟
وسام قطنا

نخالة الأرز الكامل تخفف ضغط الدم وتقي من السرطان .. Empty
مُساهمةموضوع: نخالة الأرز الكامل تخفف ضغط الدم وتقي من السرطان ..   نخالة الأرز الكامل تخفف ضغط الدم وتقي من السرطان .. Emptyالأربعاء فبراير 22, 2012 1:59 pm

نخالة الأرز الكامل تخفف ضغط الدم


وتساعد على الوقاية من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان




د. شريفة محمد العبودي

ذكر في مقال نشر في مجلة Science Daily في 2
مارس عام 2006م أجريت تجربة على الفئران أظهرت أن نخالة الأرز الكامل
تخفف ضغط الدم. ونشرت نفس المجلة بتاريخ 27 مارس 2007م عن دراسة أخرى قام
بها علماء طب أحيائي في جامعة ليستر أفادت أن نخالة الأرز يمكن ان تقلل من
خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. كما ذكرت نفس المجلة في عدد 26 أبريل 2010م عن
دراسة أجرتها جامعة واكاياميا في اليابان ووجدت ان تناول الأرز الكامل
الذي لا يزال يحتفظ بالنخالة يؤدي إلى تخفيف ضغط الدم وبالتالي إلى الوقاية
من أمراض القلب.


وتقترح الدراسة أن قلة الإصابة بأمراض القلب في اليابان مردّها إلى
تنامي العودة إلى تناول الأرز الكامل بدلاً من الأرز الأبيض المقشور. ويقول
الدكتور إيقوتشي، أحد القائمين على الدراسة: "قادتنا أبحاثنا إلى أن في
الأرز "الكامل" مكوّن محتمل قد يمثّل انطلاقة للبحث عن دواء يقي من أمراض
القلب.. ونأمل في تقديم فائدة صحيّة إضافية تتمثل في الحث على استهلاك
المنتظم للأرز المقشور جزئياً او الأرز الكامل بدلا من تناول الأرز
الأبيض." ولذا، فالأرز الكامل غذاء أفضل للمصابين بحساسية القمح من
المنتجات المصنّعة الخالية من الدبقين.


الأرز الكامل غير المقشور (ويسمى أيضاً بالأسمر او البني او الحساوي أو
التمن...الخ.)، ومنه أنواع كما من الأرز الأبيض انواع، إي إنه هو نفس الأرز
العادي الذي يتناوله الناس هنا بكثرة، ولكنه يباع دون إزالة النخالة التي
تعطيه اللون الأسمر. والفرق تغذوياً بين الأرز الأبيض والأرز الكامل (الذي
لا يزال يحتفظ بنخالته) كبير.


ومع أن كميّة السعرات الحرارية والبروتينات وحتى النشويات متقاربة في
نفس الكميّة من النوعين إلا إن الفرق يكمن في الألياف والمعادن والدهون
الطبيعية بشكل خاص، فكوب من الأرز الكامل يحتوي تقريباً على 3.32 ملغ من
الألياف بينما لا يحتوي كوب الأرز الأبيض إلا على حوالي 0.74 ملغ من
الألياف. ومن المهم القول إن المعهد القومي الأمريكي للسرطان يوصي بتناول
25 ملغ من الألياف يومياً للوقاية من السرطان! ويحتوي كوب الأرز الكامل على
1.17 ملغ من الدهون، وكوب من الأرز الأبيض لا يحتوي إلا على 0.205 ملغ من
الدهون، والدهون في الأرز الكامل مهمّة جداً لمستوى الكوليسترول النافع في
الجسم ولامتصاص المعادن والفيتامينات. وبالمناسبة، فالأرز الكامل هو الوحيد
بين الحبوب الذي به فيتامين ه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ihab
عضو متميز
عضو متميز
ihab


المزاج : قطنا
ذكر
عدد المساهمات : 659
نقاط : 769
تاريخ الميلاد : 09/05/1993
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 22/03/2010
مكان الإقامة : قطنا

نخالة الأرز الكامل تخفف ضغط الدم وتقي من السرطان .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: نخالة الأرز الكامل تخفف ضغط الدم وتقي من السرطان ..   نخالة الأرز الكامل تخفف ضغط الدم وتقي من السرطان .. Emptyالخميس مارس 01, 2012 5:36 pm

Wink Wink Wink Wink Wink Wink Wink Wink Wink Wink Wink Wink
الف شكـــــــــ لمجهوودك ــــــــــر بانتظار جديـــــدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/FIERY.ICE.IAA
سما قطنا
عضو متميز
عضو متميز
avatar


المزاج : قطنا
empty
انثى
عدد المساهمات : 438
نقاط : 961
تاريخ الميلاد : 25/03/1983
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
مكان الإقامة : الشارقة

نخالة الأرز الكامل تخفف ضغط الدم وتقي من السرطان .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: نخالة الأرز الكامل تخفف ضغط الدم وتقي من السرطان ..   نخالة الأرز الكامل تخفف ضغط الدم وتقي من السرطان .. Emptyالثلاثاء مارس 20, 2012 4:21 am

طيب ونحنا مو متعودين الا على الرز الابيض المقشور
شو بدنا نساوي؟؟؟
شكرا على المعلومات المهمة
**********
*******
****
**
*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نخالة الأرز الكامل تخفف ضغط الدم وتقي من السرطان ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الكورتيزون .. الدليل الكامل لفوائده وأثاره الجانبية
» الكركم مفيد لعلاج السرطان ...
» تابع جبل الشيخ - جبل الأرز - 1
» مُدرجات مزارع الأرز في الفلبين: أعجوبة الدنيا الثامنة!
» احذر مسببات السرطان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قطنا :: منتديات الأسرة :: الطب البديل-
انتقل الى: