قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
قطنا

منتدى مدينة قطنا
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
"وقـل اعمـلوا فسـيرى الله عـملكم ورسـوله والمؤمنـون"    

 

 الفشار والاندومي غنية بالسعرات الحرارية العالية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mooon
مراقبة عامة
مراقبة عامة
mooon


المزاج : الفشار والاندومي غنية بالسعرات الحرارية العالية 44
المشرفة المتميزة
انثى
عدد المساهمات : 4966
نقاط : 6547
تاريخ الميلاد : 16/11/1915
العمر : 108
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
مكان الإقامة : بالبال
المزاج : ؟؟؟؟
وسام قطنا

الفشار والاندومي غنية بالسعرات الحرارية العالية Empty
مُساهمةموضوع: الفشار والاندومي غنية بالسعرات الحرارية العالية   الفشار والاندومي غنية بالسعرات الحرارية العالية Emptyالأحد أبريل 22, 2012 1:19 pm




الفشار والاندومي غنية بالسعرات الحرارية العالية





إن زيادة استهلاك السعرات الحرارية عن
المخصص له العديد من المشاكل الصحية وفى مقدمتها زيادة الوزن والإصابة
بالسمنة التي تعتبر البوابة الأولى لحدوث الأمراض مثل الإصابة بالسكري
وارتفاع الضغط وأمراض الكولسترول وأمراض القلب وقد أوضحت الدراسات البحثية
أن بعض الأغذية عالية بالسعرات مثل الجبن المقلي أو المحمر مثل ذلك ما يضاف
إلى بعض الأغذية السريعة مثل البرجر لذلك ينصح بالحد من إضافة الجبن إلى
الأكل سوء السريع أو العادي لان ذلك يزيد من مضاره بالإضافة إلى ارتفاع
السعرات الحرارية. وكذلك الدونات حيث إنها تتصف بارتفاع السكر والدهون
(الزيوت) الناتجة عن عملية القلي . وذكر في التقرير أن البوب كورن «الفشار»
الذي يضاف إليه الزبدة من الأغذية التي تتصف بأنها عالية في السعرات
الحرارية. وجاء بعد ذلك المشروبات الغازية بأنواعها فهي مرتفعة السعرات
لإضافة كميات كبيرة من السكر خلال عملية تصنيعها وغالبا ما تستهلك مع
العديد من الأغذية عالية السعرات ومن الأغذية العالية في السعرات الحرارية
«الاندومي» والتي تعتبر أغذية نشوية ويضاف إليها الملح وبعض التوابل والتي
يلاحظ أن لها دوراً في عملية تراكم الدهون في الجسم، مما سبق يتضح انه يجب
الحرص على الابتعاد عن الأغذية عالية السعرات واستبدالها بأغذية صحية وخاصة
الخضار والأغذية الكاملة للحد من هذه الأغذية غير الصحية وكذلك استهلاك
كمية كبير من الألياف.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فل الشام
عضو مؤسس
عضو مؤسس
فل الشام


المزاج : الفشار والاندومي غنية بالسعرات الحرارية العالية 41
انثى
عدد المساهمات : 3838
نقاط : 3974
تاريخ الميلاد : 03/09/1992
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 20/10/2010
مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه
التكريم

الفشار والاندومي غنية بالسعرات الحرارية العالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفشار والاندومي غنية بالسعرات الحرارية العالية   الفشار والاندومي غنية بالسعرات الحرارية العالية Emptyالأحد يونيو 17, 2012 4:01 am

يسلموا ع المعلومه
المفيده
بس بدي اسأل في بوشار بيتساوي من غير زيت ومن غير اي اضافه
فهل ياترى يحتوي ع العديد من السعرات الحراريه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفشار والاندومي غنية بالسعرات الحرارية العالية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قطنا :: منتديات الأسرة :: الطب البديل-
انتقل الى: