قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
قطنا

منتدى مدينة قطنا
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
"وقـل اعمـلوا فسـيرى الله عـملكم ورسـوله والمؤمنـون"    

 

 تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
waddah
مراقب عام
مراقب عام
waddah


المزاج : تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة 1
star
ذكر
عدد المساهمات : 404
نقاط : 959
تاريخ الميلاد : 01/12/1955
العمر : 67
تاريخ التسجيل : 03/11/2009
مكان الإقامة : Riyadh
العمل/الترفيه : McDonald's
المزاج : cool
التكريم

تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة Empty
مُساهمةموضوع: تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة   تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة Emptyالثلاثاء فبراير 09, 2010 7:43 pm

الثلاثاء، 09 شباط/فبراير 2010، آخر تحديث 13:10 (GMT+0400)
دراسة أمريكية تقدم 3 نصائح لحماية طفلك من السمنة


تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة


أتلانتا، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN) -- يعتقد الأهل أن ليس بوسعهم السيطرة على أسلوب حياة أبنائهم في الغذاء والنوم والنشاط، وهو ما يدفعهم إلى توبيخهم دوما بشأن ما يأكلونه أو ما يشاهدونه على التلفاز، ظنا منهم أن مثل هذا الأمر سيحمي أبنائهم من خطر السمنة.

إلا أن دراسة جديدة أظهرت بأن على الأهل اتباع ثلاث خطوات فقط لحماية أبنائهم من السمنة ومخاطرها.

وهذه الخطوات هي: الجلوس لتناول الوجبة الرئيسية مع العائلة، والحصول على قدر كاف من النوم، والتقليل من مشاهدة التلفزيون يوميا.

وشملت الدراسة 8550 طفل يبلغون من العمر أربع سنوات، ووجدت بأن الأطفال الذين يتناولون وجبة مع العائلة أكثر من خمس مرات أسبوعيا، وينامون لعشر ساعات ونصف على الأقل يوميا، ويشاهدون التلفاز لمدة لا تتجاوز الساعتين يوميا، يكونون أقل عرضة للإصابة بالسمنة بنسبة 40 في المائة مقارنة بالأطفال الذين لا يقومون بأي من هذه النصائح الثلاثة.

من ناحية أخرى، أكدت الدراسة أن تبني واحدة من هذه النصائح يساهم في حماية الطفل من السمنة بنسبة 25 في المائة.

روابط ذات علاقة
دراسة: التهام الأكل بسرعة قد يجعلك بديناً
تقول سارة أندرسون، رئيسة فريق البحث: "لقد وجدنا تأثيرا مستقلا لكل من هذه العوامل الثلاثة، فإذا قمت بأحدها، فهذا سيقلل من إمكانية إصابة أطفالك بالسمنة."

وتؤكد الدراسة أن الأهل يتبنون هذه النصائح بشكل أفضل إذا تواجد الوالدان في المنزل، وإذا لم تكن الأم تعاني من السمنة، وحاصلة على درجة جامعية.

تقول أندرسون: "يجب علينا تشجيع الأهل على اتباع هذه القواعد، فهناك عائلات ستجد هذا الروتين صعبا لأسباب اجتماعية ومادية، إلا أن علينا محاولة التغلب على هذه الصعاب ليحظى أبناؤنا بحياة أفضل."

من جهته، يرى الدكتور ويليام دالتون، من جامعة تينيسي أن العلاقة بين هذه العوامل الثلاثة، وعوامل أخرى بالطبع، هي علاقة معقدة جدا.

ويضيف: "إذا حصل الطفل على قدر كاف من النوم، فسيكون لديه طاقة كافية لممارسة حياته بشكل طبيعي في اليوم التالي، والأطفال الذين يجلسون مع عائلاتهم لتناول وجبة الغداء أو العشاء، لن يجلسوا أمام التلفاز ليأكلوا، فالجلوس أمام التلفاز يساعد في بناء أسلوب غذائي سيء يسبب السمنة."


ويرى الدكتور دالتون أن على مثل هذه الدراسات الأخذ بعين الاعتبار الحياة الأسرية بشكلها العام، وليس النظر إلى عوامل فردية، ويضيف: "هناك بعض العائلات التي يعمل الوالدين فيها خارج المنزل، وبالتالي عند عودتهما هم يودون الجلوس برفقة أبنائهم حتى ساعة متأخرة من الليل لتعويض ما فاتهم، وفي حال السهر، تزيد كمية الطعام التي يتناولها هؤلاء الأطفال."

يذكر أن هذه الدراسة وجدت أن 15 في المائة فقط من العائلات الأمريكية تتبع النصائح الثلاث معا، بينما تتبع 40 في المائة من العائلات اثنتين من هذه النصائح.

ok
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mcdonaldsarabia.com
السماح
عضو مميز
عضو مميز
السماح


المزاج : تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة 22
empty
انثى
عدد المساهمات : 374
نقاط : 398
تاريخ الميلاد : 16/02/1979
العمر : 43
تاريخ التسجيل : 10/01/2010
مكان الإقامة : ابو ظبي - الامارات

تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة   تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة Emptyالثلاثاء فبراير 09, 2010 8:07 pm

تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة Missnona63qt5

تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة 177415
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد و عثمان
عضو متميز
عضو متميز
عبد و عثمان


المزاج : قطنا
العطاء
ذكر
عدد المساهمات : 525
نقاط : 537
تاريخ الميلاد : 15/03/1967
العمر : 55
تاريخ التسجيل : 28/12/2009
مكان الإقامة : قط-------بوخرست----------نا

تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة   تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة Emptyالثلاثاء فبراير 09, 2010 8:11 pm

مختاررررررررر هي دعايه ضدالميك دونالد دير بالك وبالاخص الفاست فود مشور مختار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطير المسافر
المشرفة العامة
المشرفة العامة
الطير المسافر


المزاج : تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة 44
المشرفة المتميزة
انثى
عدد المساهمات : 10067
نقاط : 13123
تاريخ التسجيل : 17/11/2009
مكان الإقامة : قلوب المحبيين
المزاج : فايقة ورايقة
نشاط و تواجد

تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة   تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة Emptyالخميس فبراير 11, 2010 6:23 pm

تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة 550452 تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة 297153 تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة 550452
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول الطعام الصحي مع العائلة من أهم عوامل حماية الأطفال من خطر السمنة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تعليم الأطفال أدآب تناول الطعام في مرحلة ما قبل المدرسة
» أفكار خاصة بتناول الطعام الصحي ..
»  الطعام الصلب للرضع يزيد خطر السمنة
» اداب تناول الطعام عند الاطفال
» شروط النوم الصحي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قطنا :: منتديات الأسرة :: صحتك بالدنيا يا أطناوي-
انتقل الى: