| | تمارين مهمة جدا لإزالة البطن |  |
|
+8toha عين سلطان ابن قطنا الطير المسافر mooon قطناوي الهوى عبد و عثمان halamoon 12 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
halamoon
عضو متميز
المزاج : 
عدد المساهمات : 490
نقاط : 735
تاريخ التسجيل : 25/10/2009
| | موضوع: تمارين مهمة جدا لإزالة البطن الجمعة فبراير 12, 2010 2:37 pm | |
| | |
|
| | |
عبد و عثمان
عضو متميز
المزاج :
عدد المساهمات : 525
نقاط : 537
تاريخ الميلاد : 15/03/1967
العمر : 57
تاريخ التسجيل : 28/12/2009
مكان الإقامة : قط-------بوخرست----------نا
| | موضوع: رد: تمارين مهمة جدا لإزالة البطن الجمعة فبراير 12, 2010 11:01 pm | |
| مشكورة كتير اخت هلا مون علي الافادة | |
|
| | |
قطناوي الهوى
عضو مميز
المزاج : 
عدد المساهمات : 265
نقاط : 335
تاريخ الميلاد : 19/09/1987
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
مكان الإقامة : ....:::: زعيم المخاضة ::::....
العمل/الترفيه : اكديما للادوية
المزاج : سل الرماح العوالي عن معالينا ....... واستشهد البيض هل خاب الرجا فينا
| | موضوع: رد: تمارين مهمة جدا لإزالة البطن الجمعة فبراير 12, 2010 11:03 pm | |
|  مشكورة على التمارين | |
|
| | |
mooon
مراقبة عامة
المزاج : 
عدد المساهمات : 4966
نقاط : 6547
تاريخ الميلاد : 16/11/1915
العمر : 108
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
مكان الإقامة : بالبال
المزاج : ؟؟؟؟
| | موضوع: رد: تمارين مهمة جدا لإزالة البطن السبت فبراير 13, 2010 8:57 am | |
| | |
|
| | |
الطير المسافر
المشرفة العامة
المزاج :
عدد المساهمات : 10067
نقاط : 13123
تاريخ التسجيل : 17/11/2009
مكان الإقامة : قلوب المحبيين
المزاج : فايقة ورايقة
| | موضوع: رد: تمارين مهمة جدا لإزالة البطن السبت فبراير 13, 2010 5:55 pm | |
| | |
|
| | |
ابن قطنا
المشرف العام
المزاج :
عدد المساهمات : 5145
نقاط : 6626
تاريخ الميلاد : 26/09/1988
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 16/10/2009
مكان الإقامة : الرياض
العمل/الترفيه : مخبري اسنان
المزاج : معكر دائما ما معي مزح........
| | موضوع: رد: تمارين مهمة جدا لإزالة البطن السبت فبراير 13, 2010 6:29 pm | |
| شكرا الك اخت هالة مووون ذكرتيني بمعسكر التدريب الجامعي واح اتنين تلات اربع واح اتنين تلات اربع واح اتنين تلات اربع اخر مرة وقوف قف وجري 40 دقيقة  | |
|
| | |
عين سلطان
عضو مميز
المزاج :
عدد المساهمات : 237
نقاط : 244
تاريخ الميلاد : 17/06/1970
العمر : 54
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
مكان الإقامة : بلاد الله الواسعة
| | موضوع: رد: تمارين مهمة جدا لإزالة البطن السبت فبراير 13, 2010 9:58 pm | |
| تمآرين رائعه يا هلامون كل الشكر  مافي شي مستحيل ولا صعب
بحركات بسيطة مع الالتزام بنظام غذائي مناسب
نحصل على اللياقة المطلوبة ونتجنب اي
شي يمكنه التسبب في الامراض المرافقة للسمنة
 | |
|
| | |
toha
عضو مميز
المزاج :
عدد المساهمات : 248
نقاط : 306
تاريخ التسجيل : 03/06/2009
| |
| | |
Admin
صاحب المنتدى
المزاج : 
عدد المساهمات : 7499
نقاط : 9388
تاريخ الميلاد : 14/02/1975
العمر : 49
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
| |
| | |
بسليتو
عضو نشيط
المزاج : 
عدد المساهمات : 80
نقاط : 88
تاريخ الميلاد : 08/02/1992
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 15/02/2010
مكان الإقامة : السعودية
| | موضوع: رد: تمارين مهمة جدا لإزالة البطن السبت فبراير 20, 2010 8:23 pm | |
| كتيييييييييييييييييييييييييييير حلوووووووووووووووووين
شكرا على الفائدة
تقبلي مروري | |
|
| | |
حمودة
سوبر أطناوي
المزاج :
عدد المساهمات : 1553
نقاط : 2190
تاريخ الميلاد : 28/01/1994
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 20/01/2010
مكان الإقامة : الرياض
| | موضوع: رد: تمارين مهمة جدا لإزالة البطن الأحد مارس 21, 2010 7:34 pm | |
| شكرا على الافادة جزاك الله خيرا  | |
|
| | |
دينه
كبار الشخصيات
المزاج : 
عدد المساهمات : 2039
نقاط : 2858
تاريخ الميلاد : 29/04/1982
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
مكان الإقامة : السعوديه
المزاج : ررررائقه
| | موضوع: رد: تمارين مهمة جدا لإزالة البطن الأحد مارس 21, 2010 9:56 pm | |
| | |
|
| | |
| | تمارين مهمة جدا لإزالة البطن | |
|
جزاك الله الف خير....تمااارين مفيدة مشكورة هلمووون 
