اضرار التلفاز على اطفالكم ( دراسة )

لاشاشات في غرف النوم
الأطفال
الذين لديهم أجهزة تلفزيون وكمبيوتر في غرف نومهم يشاهدون التلفزيون وقتا
أكثر من أولئك الأطفال الذين لا يضعون هذه الأجهزة في غرف نومهم.
فقد يشاهد طفلك التلفزيون في وقت متأخر بينما تظنين أنه نائم في فراشه،
وأفضل طريقة للحد من وقت جلوس الطفل أمام الشاشة هو رفع هذه الأجهزة من غرف
النوم ووضعها في منطقة مشتركة أمام جميع أفراد الأسرة.

لا تتناولوا الطعام أمام التلفزيون
تناول الطعام أمام شاشة التلفزيون عادة سيئة، والسماح للطفل بتناول الطعام
أمامه يعزز من اعتماده عليه، ويعني منحه وقتا إضافيا للجلوس أمامه، كما أن
تناول الطعام أمام التلفزيون يجعل الطفل في حالة من الإثارة ويشجع عادة
المضغ الطائش للطعام، وهو ما يؤدي إلى زيادة وزنه.

قواعد صارمة لأوقات الفراغ
للحد من جلوس الطفل لساعات طويلة أمام شاشة التلفزيون ينبغي وضع مجموعة من
القواعد الصارمة خلال أوقات الفراغ، بالطبع لا يمكن منع الطفل من الجلوس
أمام التلفزيون أو ممارسة العاب الفيديو، لكن على الأقل تمنع هذه القواعد
الطفل من تمضية كل وقت فراغه أمام الشاشة.

أنشطة بديلة
لا يكفي أن نمنع الطفل من قضاء وقت فراغه بالجلوس أمام التلفزيون، إنما
ينبغي في الوقت نفسه أن نفكر في أنشطة بديلة يبدد فيها وقت فراغه. اقترحي
على طفلك مجموعة من الأنشطة والهوايات المفيدة والمتنوعة مثل قراءة كتاب أو
ممارسة رياضة معينة.
اضرار التلفاز على اطفالكم ( دراسة ) V45

حددي ما ينبغي أن يشاهده
تحتوي برامج التلفزيون على مشاهد خطيرة على طفلك مثل أفلام العنف والمشاهد
العارية، وهو في سن لا تسمح له بمعرفة ما يجب - وما لا يجب - أن يشاهده.
اطلعي على جداول برامج قنوات التلفزيون في الصحف والمجلات والأدلة
الأسبوعية والشهرية لكي تحددي منها ما يناسب طفلك. اعملي جدولا أسبوعيا
بالبرامج التي عليه مشاهدتها وهو جالس أمام التلفزيون، وأطفئي التلفزيون
بمجرد انتهاء البرنامج المحدد.

شاهدي معه
كلما كان ذلك ممكنا اجلسي مع طفلك أثناء مشاهدة التلفزيون بحيث تقومين بدور
الرقيب، فالكثير من مشاهد العنف والعري لا ينبغي للطفل مشاهدتها، كما
ينبغي أن تجيبي في الوقت نفسه عن أسئلة الطفل التي تحتاج إلى إجابات عما
يشاهده. حدّثيه عن الآثار المترتبة على العنف وناقشيه في الرسائل التي
تحملها الإعلانات التجارية، ووضحي له الفرق بين الواقع وبين ما يشاهده من
خيال على الشاشة.

أحسني الاختيار
إذا كنت تسمحين لطفلك بقضاء بعض وقت فراغه أمام شاشة التلفزيون لمشاهدة بعض
أفلام الفيديو أو ممارسة ألعاب الفيديو، يجب عليك أن تختاري الأفلام
الجيدة المناسبة للأطفال، والتي تعلّم طفلك قيمة ورسالة معينة. كما يجب
اختيار الألعاب التي تشجع النشاط البدني وتنمّي ذكاءه ومهاراته، الأسواق
تمتلئ بهذه الأفلام والألعاب ويحتاج الأمر إلى بعض التدقيق.

كونوا قدوة
الأطفال يقلدون الكبار، والتقليل من مشاهدة التلفزيون ليس أمرا جيدا
للأطفال فقط وإنما للكبار أيضا. إذا كنا صادقين فعلا في مساعدة أطفالنا على
عدم الجلوس طويلا أمام شاشة التلفزيون، ينبغي أن نكون قدوة لهم.
الكثير من الأسر تترك التلفزيون مفتوحا طوال الوقت بينما لا يوجد مشاهد
واحد يجلس أمام شاشته، حددوا لأنفسكم ساعات محددة لمشاهدة التلفزيون وإن
كنتم لا تشاهدونه فيجب إيقافه فورا، كما لا ينبغي مشاهدة المواد المخصصة
للكبار أمام الأطفال.

ساعة أو ساعتان.. وكفى
توصي الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال بألا يزيد معدل مشاهدة الأطفال
الذين يتعدى عمرهم عامين للتلفزيون أو الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر وألعاب
الفيديو عن ساعة أو ساعتين يوميا، وأن يكون ذلك أمام برامج ذات نوعية جيدة.

شكرا سما قطنا
ننتظر المزيد من ابدعاتك
وتميزكي

نعم ينبغي علينا ألا نحول هذا الجهاز العظيم إلى قوة تدمير تفتك بأطفالنا

سلمت يداك على الطرح الراقي

معك حق والله يا اخت اليمامة بس هالجيل كتير مونون اذا ماكانت هي الشغلات بغرتو بيجن

وشكرا كتير لموضعك وننتظر منك الجديد

» التلفاز عادة الكبار وضرر الصغار
» دللو اطفالكم
» قوموا السنة اطفالكم بحفظ جزء -عم -
» اساليب تربوية خاطئة تفسد اطفالكم ..~
» اضرار الدهون