اليمامة المشرفة العامة
المزاج : عدد المساهمات : 5058 نقاط : 6019 تاريخ الميلاد : 27/01/1976 العمر : 48 تاريخ التسجيل : 18/02/2010 مكان الإقامة : الرياض
| موضوع: هرمون السعادة .........موضوع هااااام الإثنين مايو 10, 2010 4:48 pm | |
| هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال: ( هل أنا سعيــد؟ ) إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء كانت نعم أم لا فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك , والأسباب بالطبــع متعدده وكثيرة منها:1. أسباب دينية (وهي الأهم بكل تأكيد ) .2. أسباب نفسيّة (مهمّة من الدرجة الأولــى ) .3. أسباب اقتصاديـــة (متوسطــــة الأهمـيــــة) .فكرت في هذا الموضوع أثناء اجتماع عائلّي وقد دار الحديث حينها عن هرمون سمعت عنهحديثاً لعدم إلمامـــــي بالجوانب العلميـــــة البحتــــه, واسمــه (الميلاتونين – Melatonin) .تعريف الـ Melatonin :هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجيللإنسان . فكرت كثيراً آنا ونفسي , هل يمكن لهرمــون أن يتحكم بإحســاس الإنسان دون المشاعـروالدواخل الخارجيّة !؟ .. وبعد البحث كانت الإجابة نعم . كيف؟يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) . 2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهيتوصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــامضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به ..طريقة عمل الهرمون :في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكةينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســدراحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترةشباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعربالضيق من تغذى بهذا الهرمون ..أين نجد هرمون السعادة؟تجدها في هذه الأطعمة:الكـاكــاو من نوع Dark chocotale ..فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون ..الشوفان ..الشعير ..الزنجبيل ..الطماطم ..الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــةترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن ...أخيراً: إسلامنا والسعادة .قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـقكل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبلأن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أنالرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــالعلى ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـونMelatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعةدليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــةفي الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشبابدائم لا يزول . .تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:1. نـــم مبــــكـــــراً . 2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه . 3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط . 4. أنت إنسان سعيد . من ايميلي ..انشالله الكل يستفيد ~ | |
|
العقرب عضو متميز
المزاج : عدد المساهمات : 411 نقاط : 424 تاريخ الميلاد : 04/11/1990 العمر : 34 تاريخ التسجيل : 29/03/2010 مكان الإقامة : ما بعرف المزاج : احلى روووااااااااااااق
| |
Admin صاحب المنتدى
المزاج : عدد المساهمات : 7499 نقاط : 9388 تاريخ الميلاد : 14/02/1975 العمر : 49 تاريخ التسجيل : 20/05/2009
| موضوع: رد: هرمون السعادة .........موضوع هااااام الإثنين مايو 10, 2010 5:32 pm | |
| | |
|
الطير المسافر المشرفة العامة
المزاج : عدد المساهمات : 10067 نقاط : 13123 تاريخ التسجيل : 17/11/2009 مكان الإقامة : قلوب المحبيين المزاج : فايقة ورايقة
| موضوع: رد: هرمون السعادة .........موضوع هااااام الإثنين مايو 10, 2010 5:59 pm | |
| | |
|
اليمامة المشرفة العامة
المزاج : عدد المساهمات : 5058 نقاط : 6019 تاريخ الميلاد : 27/01/1976 العمر : 48 تاريخ التسجيل : 18/02/2010 مكان الإقامة : الرياض
| موضوع: رد: هرمون السعادة .........موضوع هااااام الإثنين مايو 10, 2010 6:58 pm | |
| جعل الله أيامكم سعيدة هانئة نورتوا | |
|
youssef arafah ضيف شرف
المزاج : عدد المساهمات : 5832 نقاط : 6934 تاريخ الميلاد : 21/08/1983 العمر : 41 تاريخ التسجيل : 04/02/2010 مكان الإقامة : السعودية
| موضوع: رد: هرمون السعادة .........موضوع هااااام الإثنين مايو 10, 2010 7:16 pm | |
| | |
|
اليمامة المشرفة العامة
المزاج : عدد المساهمات : 5058 نقاط : 6019 تاريخ الميلاد : 27/01/1976 العمر : 48 تاريخ التسجيل : 18/02/2010 مكان الإقامة : الرياض
| موضوع: رد: هرمون السعادة .........موضوع هااااام الثلاثاء مايو 11, 2010 4:14 am | |
| | |
|
دينه كبار الشخصيات
المزاج : عدد المساهمات : 2039 نقاط : 2858 تاريخ الميلاد : 29/04/1982 العمر : 42 تاريخ التسجيل : 07/02/2010 مكان الإقامة : السعوديه المزاج : ررررائقه
| موضوع: رد: هرمون السعادة .........موضوع هااااام الخميس مايو 13, 2010 3:50 am | |
| | |
|