قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
مرحبا بك في منتديات قطنا الثقافية و العلمية
و نشكر زيارتكم
ولتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
و يرجى الانتباه بادخال الايميل الصحيح لانه عند التسجيل ستصلك رسالة تفعيل رمز الدخول الى بريدك الالكتروني و بعد التفعيل ستتمكن من الدخول بالاسم و كلمة المرور التي ادخلتها
كما ندعوكم لزيارة موقعنا قطنا نت www.qatana.net
قطنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
قطنا

منتدى مدينة قطنا
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
"وقـل اعمـلوا فسـيرى الله عـملكم ورسـوله والمؤمنـون"    

 

 هرمون السعادة .........موضوع هااااام

اذهب الى الأسفل 
+2
العقرب
اليمامة
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اليمامة
المشرفة العامة
المشرفة العامة
اليمامة


المزاج : هرمون السعادة .........موضوع هااااام 37
الوسام الذهبي
انثى
عدد المساهمات : 5058
نقاط : 6019
تاريخ الميلاد : 27/01/1976
العمر : 48
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
مكان الإقامة : الرياض

هرمون السعادة .........موضوع هااااام Empty
مُساهمةموضوع: هرمون السعادة .........موضوع هااااام   هرمون السعادة .........موضوع هااااام Emptyالإثنين مايو 10, 2010 4:48 pm

هرمون السعادة .........موضوع هااااام 176874858







هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال: ( هل أنا سعيــد؟ ) إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء
كانت نعم أم لا فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك , والأسباب بالطبــع
متعدده وكثيرة منها:




1. أسباب دينية (وهي الأهم بكل تأكيد ) .
2. أسباب نفسيّة (مهمّة من الدرجة الأولــى ) .
3. أسباب اقتصاديـــة (متوسطــــة الأهمـيــــة) .



فكرت في هذا الموضوع أثناء اجتماع عائلّي وقد دار الحديث حينها عن هرمون سمعت عنه
حديثاً لعدم إلمامـــــي بالجوانب العلميـــــة البحتــــه, واسمــه (الميلاتونين – Melatonin) .
تعريف الـ Melatonin :
هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي
للإنسان .

فكرت كثيراً آنا ونفسي , هل يمكن لهرمــون أن يتحكم بإحســاس الإنسان دون المشاعـر
والدواخل الخارجيّة !؟ .. وبعد البحث كانت الإجابة نعم .

كيف؟


يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:

1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .
2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .
وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي
توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا
مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .
.


طريقة عمل الهرمون :
في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر
بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .
.


أين نجد هرمون السعادة؟
تجدها في هذه الأطعمة:



الكـاكــاو من نوع Dark chocotale .
.





فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .




.

الشوفان .
.



الشعير .



.



الزنجبيل .



.


الطماطم .
.

الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:

1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن .
.



.أخيراً: إسلامنا والسعادة .
قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق
كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن
الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال
على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون
Melatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة
دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة
في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب
دائم لا يزول . .


تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:

1. نـــم مبــــكـــــراً .
2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .
3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
4. أنت إنسان سعيد .



من ايميلي ..انشالله الكل يستفيد ~





هرمون السعادة .........موضوع هااااام 377248403
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العقرب
عضو متميز
عضو متميز
العقرب


المزاج : هرمون السعادة .........موضوع هااااام 44
ذكر
عدد المساهمات : 411
نقاط : 424
تاريخ الميلاد : 04/11/1990
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 29/03/2010
مكان الإقامة : ما بعرف
المزاج : احلى روووااااااااااااق

هرمون السعادة .........موضوع هااااام Empty
مُساهمةموضوع: رد: هرمون السعادة .........موضوع هااااام   هرمون السعادة .........موضوع هااااام Emptyالإثنين مايو 10, 2010 5:22 pm

والله كلامك صح بس الخطوات صعبة شوي ولا كتير Surprised jocolor
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
صاحب المنتدى
صاحب المنتدى
Admin


المزاج : هرمون السعادة .........موضوع هااااام 1
ذكر
عدد المساهمات : 7499
نقاط : 9388
تاريخ الميلاد : 14/02/1975
العمر : 49
تاريخ التسجيل : 20/05/2009

هرمون السعادة .........موضوع هااااام Empty
مُساهمةموضوع: رد: هرمون السعادة .........موضوع هااااام   هرمون السعادة .........موضوع هااااام Emptyالإثنين مايو 10, 2010 5:32 pm

هرمون السعادة .........موضوع هااااام 725416645


هرمون السعادة .........موضوع هااااام Down-4441-%D9%85%D9%88%D8%B6%D9%88%D8%B9%20%D9%85%D8%AA%D9%85%D9%8A%D8%B2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://qatana.ahlamontada.com
الطير المسافر
المشرفة العامة
المشرفة العامة
الطير المسافر


المزاج : هرمون السعادة .........موضوع هااااام 44
المشرفة المتميزة
انثى
عدد المساهمات : 10067
نقاط : 13123
تاريخ التسجيل : 17/11/2009
مكان الإقامة : قلوب المحبيين
المزاج : فايقة ورايقة
نشاط و تواجد

هرمون السعادة .........موضوع هااااام Empty
مُساهمةموضوع: رد: هرمون السعادة .........موضوع هااااام   هرمون السعادة .........موضوع هااااام Emptyالإثنين مايو 10, 2010 5:59 pm

هرمون السعادة .........موضوع هااااام W6w_2005100123480072ea9d3f
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اليمامة
المشرفة العامة
المشرفة العامة
اليمامة


المزاج : هرمون السعادة .........موضوع هااااام 37
الوسام الذهبي
انثى
عدد المساهمات : 5058
نقاط : 6019
تاريخ الميلاد : 27/01/1976
العمر : 48
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
مكان الإقامة : الرياض

هرمون السعادة .........موضوع هااااام Empty
مُساهمةموضوع: رد: هرمون السعادة .........موضوع هااااام   هرمون السعادة .........موضوع هااااام Emptyالإثنين مايو 10, 2010 6:58 pm

جعل الله أيامكم سعيدة هانئة

نورتوا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
youssef arafah
ضيف شرف
ضيف شرف
avatar


المزاج : هرمون السعادة .........موضوع هااااام 1
الوسام الذهبي
ذكر
عدد المساهمات : 5832
نقاط : 6934
تاريخ الميلاد : 21/08/1983
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 04/02/2010
مكان الإقامة : السعودية
التكريم

هرمون السعادة .........موضوع هااااام Empty
مُساهمةموضوع: رد: هرمون السعادة .........موضوع هااااام   هرمون السعادة .........موضوع هااااام Emptyالإثنين مايو 10, 2010 7:16 pm

هرمون السعادة .........موضوع هااااام 6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اليمامة
المشرفة العامة
المشرفة العامة
اليمامة


المزاج : هرمون السعادة .........موضوع هااااام 37
الوسام الذهبي
انثى
عدد المساهمات : 5058
نقاط : 6019
تاريخ الميلاد : 27/01/1976
العمر : 48
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
مكان الإقامة : الرياض

هرمون السعادة .........موضوع هااااام Empty
مُساهمةموضوع: رد: هرمون السعادة .........موضوع هااااام   هرمون السعادة .........موضوع هااااام Emptyالثلاثاء مايو 11, 2010 4:14 am

منور أخي يوسف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دينه
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
دينه


المزاج : هرمون السعادة .........موضوع هااااام 11
الوسام الذهبي
انثى
عدد المساهمات : 2039
نقاط : 2858
تاريخ الميلاد : 29/04/1982
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
مكان الإقامة : السعوديه
المزاج : ررررائقه
التكريم

هرمون السعادة .........موضوع هااااام Empty
مُساهمةموضوع: رد: هرمون السعادة .........موضوع هااااام   هرمون السعادة .........موضوع هااااام Emptyالخميس مايو 13, 2010 3:50 am

هرمون السعادة .........موضوع هااااام Post-20628-1188455062
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هرمون السعادة .........موضوع هااااام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هااااام لكل أب وأم!!!
» هااااام...الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم‏‎
» معنى السعادة
» كن أنت.. بائع السعادة
» الطريق إلى السعادة أبسط مما تتصور ..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قطنا :: منتديات الأسرة :: صحتك بالدنيا يا أطناوي-
انتقل الى: