الأناناس يقوي العظام

كشف باحثون عن أن الأناناس يساعد على بناء العظام القوية

وذلك لأنه غني بالمنجنيز الذي يحتاجه الجسم في
بناء عظامه

والأنسجة المتصلة به

الأناناس يقوي العظام Al-amakn-b951582290

وأوضح الباحثون أن فاكهة الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات ، وذلك لأنها
تحتوى على الكالسيوم،

البوتاسيوم، الألياف، فيتامين ج ، بالإضافة إلى النسب الضئيلة من الدهون
والكوليسترول.

وأضاف الباحثون إلى أن الأناناس يحتوي على كميات كبيرة من السكر، كما أنه
غني جداً بالفيتامينات

والخمائر المساعدة على الهضم، ويمثل 70% من وزنها ماء و20% من وزنها سكر،
يوجد في

الأناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم أثقل الأغذية على المعدة ،
كما يوجد بها الكثير

من الأملاح المعدنية المفيدة مثل اليود والفوسفور.

اطيب المنى لكم بالصحه والعافيه