اليمامة المشرفة العامة
المزاج : عدد المساهمات : 5058 نقاط : 6019 تاريخ الميلاد : 27/01/1976 العمر : 48 تاريخ التسجيل : 18/02/2010 مكان الإقامة : الرياض
| موضوع: نوم الظهيرة كسل؟؟؟؟أم أعادة شحن الأربعاء مايو 19, 2010 1:50 pm | |
| نَوْم الظَهِيرَة كَسِلَ؟ أم إعادَََََة شَحَنَ ؟
قَدّ نَحَتَاج إلى نَوْم الظَهِيرَة أو مأَيِْسَمَّى بنَوْم القَيْلُولَة لاِسْتَعَادَة نَشَاطَنَّا مَنّ جَدِيَد،
فَأْلقَيْلُولَة بَعْض الكَسِلَ الَجََّمِيل.. فَنَّغْلق الأبَوَّآبَ وِنْشَدَّ الغِطَاء لَنْنَعُمَ ببَعْض الرأَحَََّة...
السَنَة آلَمََشْرَفة قَبِلَ الُبُّحَّوث العِلْمِيّة بمئآت السَنِيّن:
قالََََ الَنَْبِيّ صَلَى الله عَلَّيه وآله وسَلِمَ: (قيلَوْا فإن الشياطِيْن لآتَقِيّل). فَمَنّ عَلِمَ الَنَْبِيّ
بهَذَا أَلَّهََدَى الَّذِي لَمْ يعَلِمَ الغَرَبَ فُوائده إلا بَعُد 1400سَنَة مَنّ إخبَأَرَ الَنَْبِيّ عَنْه؟
وفُوائده: أخذ قَسَّطَ مَنّ الرأَحَََّة والٍٍٍٍنَوْم لعِدَّة دَقَّائق في فَتْرَة مأَبْعَدَ الظَهَرَ تساعٍٍٍٍَدَ
عَلَّى تُنَّشِيط آلَمَخ والٍٍٍٍذاكَرَّة كالََََنَوْم اللَيْلِيّ تَمَأَمَّا،هَذَا ما اِكْتَشَفَه الُبّأَحَََّثَون في
جأَمِْعَة هارَفَأرَدَّ الأمَرَِّيّكَيْة، فَقَدَ وَجَدَ هؤلاء أن الَنَْوْم في فَتْرَة الظَهِيرَة يحَسَّن أداء
العأَمَُْلَيِّن و آلَمَُوَظَّفيِنّ وحَتَّى الطَلّآبَ الَّذِيِنّ يعآنَوّن مَنّ تَعِبَ وإرهاق وآنخَفَّاضَ ذِهْنِيّ مَلَّحَوظ مَعَ غُرُوب الشَمَّسَ و أثَنَاء الَنَْهَار.
وأوَضَح الُبّأَحَََّثَون أن القَيْلُولَة لَمُْدَّة 60:90 فَقَطْ وخُصُوصا عِنْدَ الساعٍٍٍٍَةالثآنٍِيَة بَعُد
الظَهَرَ يحَسَّن الأداء العَمَلِيّ للإنسآن بنَفَّسَ الدَرَجَة الَّتِي تَمَّنَحَهأُسّاعٍآتٍ الَنَْوْم آلَمَُرِيحة أثَنَاء اللَيْل.
| |
|
Bassam عضو متميز
المزاج : عدد المساهمات : 585 نقاط : 733 تاريخ الميلاد : 12/08/1967 العمر : 56 تاريخ التسجيل : 03/03/2010 مكان الإقامة : السعودية - الرياض
| موضوع: رد: نوم الظهيرة كسل؟؟؟؟أم أعادة شحن الأربعاء مايو 19, 2010 2:10 pm | |
| | |
|
دينه كبار الشخصيات
المزاج : عدد المساهمات : 2039 نقاط : 2858 تاريخ الميلاد : 29/04/1982 العمر : 42 تاريخ التسجيل : 07/02/2010 مكان الإقامة : السعوديه المزاج : ررررائقه
| موضوع: رد: نوم الظهيرة كسل؟؟؟؟أم أعادة شحن الأربعاء مايو 19, 2010 2:26 pm | |
| | |
|