| خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع | |
|
+7Admin وردة قطنا mooon husammerai سما قطنا فل الشام ابو سام 11 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ابو سام أطناوي مستشار
المزاج : عدد المساهمات : 7840 نقاط : 11069 تاريخ الميلاد : 09/05/1990 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 08/04/2010 مكان الإقامة : دبي
| موضوع: خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع الجمعة أكتوبر 29, 2010 12:31 am | |
|
خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع 1- طريقة الفرك والكشط إذا كانت الدورة الدموية غير جيدة كفاية في فروة الرأس، لا تحصل جذور الشعر على الأوكسيجين والمواد المغذية الضرورية لنمو الشعر بشكل صحي وسليم. لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، استخدمي الفرشاة المصنوعة من الوبر الطبيعي ثم دلكي فروة الرأس أثناء استعمال الشامبو. فهذا يساعد على إيصال المواد المغذية إلى جذور الشعر، ويحسّن أيضاً عملية التخلص من الخلايا الميتة والأوساخ والزيوت التي تمنع النمو السليم للشعر بسبب انسداد الغدد الدهنية. إذا حصل ذلك، تصبح جذور شعرك دهنية فيما أطراف الشعر جافة. وبما أن الشعر الجاف أكثر ضعفاً وهشاشة، ثمة احتمال أكبر أن يتقصف قبل أن يصل إلى طوله المثالي، ولذلك يمكن لتدليك فروة الرأس أن يساعد فعلاً في الحصول على أطراف شعر لامعة وصحية.
2- التحفيز بأفضل أنواع الشامبو يفترض بالغسل اليومي للشعر بالشامبو أن يترك فروة الرأس نظيفة ونقية، لكن إذا لم يكن الشامبو جيداً كفاية، يكون قد حان الوقت للتغيير. استخدمي الشامبو المشتمل على مكوّنات فعالة قادرة على تمديد دورة نمو الشعر، أي مكونات قادرة على جعل جذور الشعر تنمو لوقت أطول. ثمة أنواع من الشامبو تحتوي على مكونات طبيعية، مثل الأوكالبتوس، تحفز فروة الرأس وتزيل الأوساخ بفاعلية.
3- منح إجازة للشعر إن استعمال الكثير من منتجات التصفيف قد يجعل الأوساخ تعلق في شعرك، فيما استعمال المجفف الكهربائي أو مكواة التمليس قد يفضي إلى شعر جاف وضعيف وسهل التقصف. لذا، امنحي شعرك إجازة عبر تركه يجف بصورة طبيعية مرة كل أسبوع. وتذكري أنه مع تطور التكنولوجيا، باتت المجففات الكهربائية ومكاوي تمليس الشعر أكثر سخونة، ولذلك يستحسن تغليف خصل الشعر بمستحضر واقٍ قبل التصفيف.
4- المواد المغذية الضرورية صحيح أن صحتك ترتبط بما تأكلينه، لكن هناك بعض الأطعمة التي تساعدك في الحصول على شعر صحي ولامع. فالشعر هو من البروتين، وبالتالي من الضروري تناول كميات كافية من البروتين. اختاري الأطعمة العالية الجودة مثل اللحم الهبر، والسمك، والدجاج والبيض، خصوصاً عند الفطور حين تكون مستويات الطاقة في جذور الشعر في أدنى مستوى لها. كما تعتبر الوجبات الخفيفة الصحية ضرورية لأن الطاقة تنفد من جذور الشعر في حال عدم تناول الطعام لساعات طويلة متتالية. يمكنك الاستفادة أيضاً من المكملات الغذائية، مثل أقراص المعادن والفيتامينات المتعددة التي تسدّ أي نقص حاصل في جسمك نتيجة سوء التغذية أو الحمية الغذائية الصارمة. وقد ربط العلماء والخبراء نقص الفيتامين b بتساقط الشعر، ولذلك يوصى عموماً بتناول مكملات الفيتامينات b للحدّ من تساقط الشعر.
5- إسدال الشعر حاولي الابتعاد قدر الإمكان عن التوتر لأن التوتر يلهي مورد الدم عن إنجاز المهام الأساسية، مثل الهضم ونمو الشعر، ما يعني أن الدم الذي يصل إلى جيوب الشعر يكون مفتقداً إلى المواد المغذية الضرورية. كما يؤثر القلق في جهاز الغدد الصماء. فالتوتر ينتج المزيد من الأدرينالين، الذي قد يتحول إلى كولسترول، وبدوره يتحول إلى تستوستيرون، الهرمون الذكوري الذي يؤثر في تساقط الشعر ونمو الشعر. كما يحدث التوتر تعديلات في إفرازات البشرة وفروة الرأس التي تسيطر عادة على البكتيريا المسؤولة عن الحكاك في فروة الرأس. وفي الحالات المفرطة، يمكن للخلل في توازن الهرمونات والإفرازات أن يزيد من تساقط الشعر بشكل ملحوظ منقووووول
| |
|
| |
فل الشام عضو مؤسس
المزاج : عدد المساهمات : 3838 نقاط : 3974 تاريخ الميلاد : 03/09/1992 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 20/10/2010 مكان الإقامة : المملكه العربيه السعوديه
| موضوع: رد: خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع الجمعة نوفمبر 12, 2010 11:30 pm | |
| | |
|
| |
سما قطنا عضو متميز
المزاج : عدد المساهمات : 438 نقاط : 961 تاريخ الميلاد : 25/03/1983 العمر : 41 تاريخ التسجيل : 22/12/2009 مكان الإقامة : الشارقة
| موضوع: رد: خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع السبت نوفمبر 13, 2010 1:30 pm | |
| يا ريت يطول متل ما عم تقول شكرا على النصائح | |
|
| |
husammerai عضو مميز
المزاج : عدد المساهمات : 287 نقاط : 299 تاريخ الميلاد : 24/11/1970 العمر : 53 تاريخ التسجيل : 01/12/2009 مكان الإقامة : koweit العمل/الترفيه : prof المزاج : bien
| موضوع: رد: خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع السبت نوفمبر 13, 2010 1:42 pm | |
| شكر ابو سام ع النصائح | |
|
| |
mooon مراقبة عامة
المزاج : عدد المساهمات : 4966 نقاط : 6547 تاريخ الميلاد : 16/11/1915 العمر : 108 تاريخ التسجيل : 27/12/2009 مكان الإقامة : بالبال المزاج : ؟؟؟؟
| موضوع: رد: خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع الأحد نوفمبر 14, 2010 12:17 am | |
| مشكوووور على النصائح المفيدة وإذا كان الشخص لا يتناول كفايته من الفيتامينات والمعادن ممكن استعمال المكملات الغذائية لفترة حتى يتحسن وضع الشعر والبشرة بالإضافة إلى خميرة البيرة وهي متوفرة بشكل حبوب وزيت السمك
| |
|
| |
وردة قطنا عضو مميز
المزاج : عدد المساهمات : 291 نقاط : 405 تاريخ الميلاد : 28/02/1998 العمر : 26 تاريخ التسجيل : 21/04/2010 مكان الإقامة : الرياض
| موضوع: رد: خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع الأحد نوفمبر 14, 2010 8:16 am | |
| | |
|
| |
Admin صاحب المنتدى
المزاج : عدد المساهمات : 7499 نقاط : 9388 تاريخ الميلاد : 14/02/1975 العمر : 49 تاريخ التسجيل : 20/05/2009
| موضوع: رد: خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع الأحد نوفمبر 14, 2010 12:00 pm | |
| و للشباب ما الهن حصة | |
|
| |
sanaa المشرفة العامة
المزاج : عدد المساهمات : 2743 نقاط : 3019 تاريخ الميلاد : 20/10/1986 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 27/05/2010 مكان الإقامة : دمشق
| موضوع: رد: خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع الإثنين نوفمبر 15, 2010 12:52 am | |
| | |
|
| |
محمد غندور سوبر أطناوي
المزاج : عدد المساهمات : 1008 نقاط : 1086 تاريخ الميلاد : 07/05/1995 العمر : 28 تاريخ التسجيل : 27/10/2010 مكان الإقامة : الرياض العمل/الترفيه : طالب
| موضوع: رد: خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع الإثنين نوفمبر 15, 2010 4:10 pm | |
| | |
|
| |
ابو سام أطناوي مستشار
المزاج : عدد المساهمات : 7840 نقاط : 11069 تاريخ الميلاد : 09/05/1990 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 08/04/2010 مكان الإقامة : دبي
| موضوع: رد: خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع الأربعاء نوفمبر 17, 2010 4:47 am | |
| شكرا للمروركم أعزائي لكم مني اطيب تحية اتمنى لكم المتعة والفائدة | |
|
| |
اليمامة المشرفة العامة
المزاج : عدد المساهمات : 5058 نقاط : 6019 تاريخ الميلاد : 27/01/1976 العمر : 48 تاريخ التسجيل : 18/02/2010 مكان الإقامة : الرياض
| موضوع: رد: خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع الأربعاء نوفمبر 17, 2010 11:10 pm | |
| يعطيك ألف عافية | |
|
| |
الطير المسافر المشرفة العامة
المزاج : عدد المساهمات : 10067 نقاط : 13123 تاريخ التسجيل : 17/11/2009 مكان الإقامة : قلوب المحبيين المزاج : فايقة ورايقة
| موضوع: رد: خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع الخميس نوفمبر 18, 2010 11:50 pm | |
| نصائح مفيدة مشكوووووور ابوسام
| |
|
| |
ابو سام أطناوي مستشار
المزاج : عدد المساهمات : 7840 نقاط : 11069 تاريخ الميلاد : 09/05/1990 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 08/04/2010 مكان الإقامة : دبي
| موضوع: رد: خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع الخميس نوفمبر 25, 2010 5:04 pm | |
| | |
|
| |
| خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع | |
|