العدس يحميك من نزلات البرد ..

العدس يحميك من نزلات البرد .. Get-12-2010-eqon6ju8

أكد الدكتور مجدي بدران استشاري طب الأطفال وعضو
الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن تناول وجبة العدس تعتبر سبباً في
مخاطر نزلات البرد، مشيراً إلى أن العدس غذاء جيد وسهل الهضم وسريع
الامتصاص وغني بالبروتينات التي تفيد في بناء أنسجة الجسم والنشويات التي
توفر الطاقة اللازمة، بالإضافة لإحتوائه على أحد الهرمونات المهمة التي
تنظم عملية النوم والمزاج والانشراح وتزيد الشهية وتؤخر من عمليات
الشيخوخة.

وأشار العديد من الدراسات إلى أن العدس يلعب دوراً
هاماً في تقوية الجهاز العصبي، كما أنه يساعد في تقوية العظام والأسنان
ويساعد في تقوية الدّم، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين
الضروري لبناء الجسم

العدس يحميك من نزلات البرد .. Shorbat-adas-harira

وهي أحلى زبدية شوربة للي على باله

بس لا تنسوا الليمون ..لتكمل الفائدة

لكن لانفطر عدس وتميس بدال الفول

يسلمون على مجهودك

كل الشكر

» الفجل يحميك من نزلات البرد ...
» نصائح تحميك من نزلات البرد ..
» شوربة العدس ...
» العدس ينقي الجهاز الهضي من المواد السامة ..
» عصير الرمان يحميك من تراكم الدهون حول المعدة