الدم ... سائل الحياة

الدم ... سائل الحياة
يمر الدم عبر كل جزء من الجسم البشري،
ولا يمكن أن نعيش بدونه. يقوم القلب بضخ الدم لكل خلايا الجسم حيث يؤمن
لها الأكسجين والغذاء. يتكون الدم من خلايا تتحرك في سائل مائي يدعى
البلازما. وتتكون الخلايا من ثلاثة نماذج من الخلايا هي:

1- الكريات الحمراء (الخلايا الحمر).
2- الكريات البيضاء (الخلايا البيض). 3- الصفيحات (خلايا التخثر).



يحتوي ميكرو لتر الدم عادة ما بين 4ملايين إلى 6ملايين من الكريات الحمر
وبين 5000إلى 10000من الكريات البيض وبين 150.000إلى 500.000صفيحة،
والبلازما هي السائل الموجود في الدم وله لون أصفر باهت وتشكل حوالي 50-60%
من حجم الدم العام. تحتوي البلازما على 90% ماء ويحدد التوازن الدموي مئات
من المواد الأخرى منها البروتين الذي بواسطته يتجلط الدم ويدافع ضد
الالتهابات، والمغذيات الذائبة، والفضلات. وتحمل البلازما مواد كيمائية
تدعى بالهورمونات التي توجه النمو وبعض الوظائف الأخرى. الخلايا أو الكريات
الحمراء تحمل الأكسجين لأنسجة الجسم وتأخذ ثاني أكسيد الكربون. للكرية
الحمراء شكل مسطح يشبه القرص وهي رقيقة في الوسط أكثر من الأطراف أي مقعرة
نوعاً ما. تتألف الكريات الحمراء من الهيموجلوبين وهو بروتين حامل للأكسجين
وهو الذي يعطي الكريات اللون الأحمر. تحوي هذه الكريات العناصر الكيميائية
وبشكل خاص الأنزيمات التي تمكن هذه الكرات من تنفيذ العمليات الكيميائية
الضرورية بشكل أكثر فعالية يحيط بكل كرية حمراء غشاء مرن، ويكون الغشاء
مرناً بشكل يسمح بمرور هذه الكريات عبر أدق الأوعية الدموية.


أما الصفيحات الدموية والتي تعرف أيضاً بخلايا التخثر فأشكلها يشبه القرص
وهي تساعد على إيقاف النزف وهي أصغر العناصر المشكلة في الدم.

. ماذا يعمل الدم في الجسم ؟



الأعمال الرئيسية للدم هي نقل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى أنسجة الجسم
والتخلص من الفضلات. وحتى يؤدي الدم هذه الوظائف يجب أن يجري في كل أجزاء
الجسم.


ما
هو فقر الدم ؟


فقر الدم حالة ينخفض فيها عدد كريات الدم الحمراء الصحية إلى ما تحت الحالة
العادية ويسمى أيضاً الأنيميا. تأخذ كريات الدم الحمراء الأكسجين من
الرئتين إلى الأنسجة في سائر الجسم، وهناك يدمج الأكسجين مع الغذاء من أجل
إنتاج الطاقة. أما الشخص المصاب بفقر الدم فلا يستطيع دمه نقل الأكسجين
الكافي للأنسجة، وبذلك يحس الشخص بالضعف والإرهاق والغثيان وآلام الرأس
والبشرة الشاحبة والباردة والنبض السريع للقلب وقصر النفس.



الأسباب


فقر الدم ليس مرضاً بحد ذاته بل حالة تسببها مجموعة مختلفة من الأمراض
والاعتلالات الجسدية والأسباب الرئيسية لفقر الدم هي:-


- الإنتاج غير الكافي للكريات الحمراء في الدم.


- فقدان الدم.


- التحطيم المفرط لكريات الدم الحمراء.


- استخدام الأدوية.


- الاضطرابات الهرمونية.


- التهابات مزمنة في الجسم.


- الجراحات.


- العدوى.


- القرحات المعوية - استخدام الأسبرين بكثرة.


- البواسير.


- الردوب القولونية.


- النزيف لدورة الشهرية الثقيل.


- الحمل المتكرر.


- تلف الكبد - اضطرابات الغدة الدرقية.


- التهاب المفاصل الروماتزمي.


- أمراض النخاع الشوكي.


- أمراض نقص التغذية خاصة نقص الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب 6وب 12والسبب
الأكبر لفقر الدم هو نقص الحديد حيث إن الحديد عامل أساسي في الإصابة بفقر
الدم لأن هذا المعدن يستخدم في عمل الهيموجلوبين المكون الذي يتصل
بالأكسجين في كريات الدم الحمراء وينقله. إذا أفتقد شخص كمية الحديد
الكافية فإن ذلك يتلف تكوين كريات الدم الحمراء.



أعراض فقر الدم:

1- فقدان
الشهية. 2- الإمساك. 3- الصداع. 4- اضطراب أو صعوبة التركيز. 5-
الضعف والإجهاد. 6- برودة الأطراف والاكتئاب والدوار. 7- شحوب عام
يلاحظ بصورة أكبر في الأظافر الشاحبة والمتقصفة والجفون والشفاة الشاحبة.
8- حرقان في الفم وتوقف الحيض عند النساء.

المكملات الغذائية المستخدمة في علاج فقر الدم


الحديد: ويفضل استخدام جلوكونات الحديدوز ويجب عدم أخذ الحديد إلا إذا شخصت
الحالة على أنها فقر دم وتحت استشارة الطبيب.


حمض الفوليك: حيث يحتاج المريض لها لعمل كريات الدم الحمراء ويؤخذ تحت
إرشاد الطبيب ويؤخذ معه عادة فيتامين ج من أجل امتصاص أفضل.


فيتامين ب 12حقن: وهو أساسي في إنتاج كريات الدم الحمراء يؤخذ بمعدل 2سم
3مرة واحدة في الأسبوع أو كما يصف الطبيب.


خميرة البيرة: مصدر جيد للفيتامينات وغنية بالمغذيات الأساسية.


النحاس: يحتاجه المريض لإنتاج كريات دم حمراء يؤخذ بمعدل 2مجم يومياً.



فيتامين ه: هام جداً لبقاء كريات الدم الحمراء حيه. يطيل عمر الخلايا
ويستخدم في صورة مستحلب لهضم أفضل.


نصائح يجب إتباعها من قبل مرضى فقر الدم


- أضف التفاح والمشمش والهليون والموز والبروكلي وصفار البيض وعشب البحر
والأوراق الخضراء والبامية والبقدونس والحمص والبلح والبرقوق والعنب
الأرجواني والزبيب ونخالة الأرز والقرع واللفت إلى طعامك.


- تناول على الأقل ملعقة من العسل الأسود مرتين يومياً وللطفل استخدم ملعقة
صغيرة مع كوب حليب مرتين يومياً. حيث إن العسل الأسود مصدر جيد للحديد
وفيتامين ب.



- أبتعد عن اللوز والشيكولاته والكاكاو والصودا والسبانخ والشمندر ومعظم
المكسرات والبقول.


- تجنب قوالب الحلوى ومنتجات الألبان والآيس كريم، وكذلك القهوة والشاي.




- لا تتعاط الكالسيوم أو فيتامين ه أو الزنك أو مضادات الحموضة في نفس
الوقت مع مكملات الحديد لأنها قد تتعارض مع امتصاصه.


- الأفراد الذين يعانون من فقر دم خبيث يجب أن يتعاطوا فيتامين ب 12تحت
اللسان أو بواسطة حقنة شرجية.