الإقلاع عن التدخين يساعد على خفض التوتر

يقول المدخنون دوما انهم يحتاجون الى سيجارة لتهدئة اعصابهم لكن دراسة
بريطانية خلصت الى ان مستويات التوتر المزمن يمكن ان تنخفض بعد ان ينجح
المدخن في الاقلاع عن التدخين.
وأجريت دراسة شملت 469 مدخنا عولجوا في مستشفيات من أمراض القلب وخلصت الى
ان من نجحوا في عدم التدخين لمدة عام انخفضت لديهم مستويات التوتر بشكل
ملحوظ.
وقال باحثون من بارتس وكلية لندن للطب وطب الاسنان ان مستويات التوتر لم
تتغير بدرجة كبيرة بين المرضى الذين عادوا الى التدخين.
ونشرت الدراسة في دورية (أديكشنAddiction) ودعمت النظرية القائلة بأن
التدخين يؤدي لدى البعض على الاقل الى الاصابة بتوتر مزمن.
وقال الباحث بيتر هاجيك لرويترز في رسالة الكترونية المدخنون ينظرون الى
السيجارة عادة كأداة للسيطرة على التوتر وبعض من يقلع عن التدخين يعود اليه
على اعتقاد ان ذلك سيساعده على التعامل مع توترات الحياة.
لكن أظهرت الدراسات ان مستويات التوتر لدى غير المدخنين تقل عنها لدى
المدخنين.

الله يبعد كل مدخن عن هاد المرض من كل رجل وامراءه ابتلعت بهاد المرض
بزعلو بيفرحو بدخون
الله يتوب على كل مدخن ودمخنه عن هاد المرض

شكرا لمرورك العطر

نورت الصفحة بوجودك

جزاك الله خيرا

» كيف تقلل درجة التوتر العصبي
» طريقة الجيش الصيني في إجبار جنوده على الإقلاع عن التدخين
» التخلص من التوتر
» AutoPlay Media Studio 8.2.1.0+Serial برنامج لصناعة الأقراص ذاتية الإقلاع مع السيريال
» أطعمة تخلصك من التوتر ..